【早見表あり】満年齢とは？数え年との違い、履歴書に正しく記載する方法

更新日：2025年04月09日

「満年齢（まんねんれい）」というと聞き慣れない人もいるかもしれませんが、私たちが普段、自分の年齢を人に伝える時に使用しているのが満年齢です。

履歴書の作成をはじめ、満年齢を使用する場面は多いため、満年齢の定義や「数え年」との違いについて知っておきましょう。

履歴書に記載する時の満年齢や、注意点などについて解説します。

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満年齢とは

満年齢とは、生まれた日を0歳として誕生日を迎えるごとに1歳ずつ増えていく年齢の数え方です。分かりやすく言えば、誰かから年齢を聞かれた時に答えているものが満年齢です。

例えば、2000年4月1日に生まれた人は、2024年4月1日を迎えた時点で満年齢が24歳になります。

満年齢であることを表すために「満24歳」といった表現を使用することもあります。履歴書の年齢欄には「満　 歳」という欄がありますが、これは満年齢を書くことを意味します。

満年齢は、履歴書の作成だけでなく、各種契約手続きや、飲酒・喫煙などの年齢制限など、日常生活のさまざまな場面で使用されています。

数え年と満年齢の違い

数え年とは、生まれた日を1歳として、以降は元日（1月1日）を迎えるごとに1歳ずつ年齢が増えていく数え方です。一方、満年齢は生まれた年を0歳とし、誕生日ごとに1歳ずつ増えていくため、数え年とは異なる数え方です。

例えば、2000年4月1日生まれの場合、それぞれ以下のように数えます。

年月日	満年齢	数え年
2000年4月1日	0歳	1歳
2001年1月1日		2歳
2001年4月1日	1歳
2002年1月1日		3歳
2002年4月1日	2歳

数え年は、古くから使われてきた伝統的な数え方で、今でも、以下のように伝統行事や特定の場面で使用されることがあります。

上記のように、数え年が使われるシーンは限定的です。現代ではほとんどの場面で満年齢が使用されます。

ちなみに、韓国では2023年まで数え年も年齢の基準の一つとして使用されていました。しかし、法改正により数え年が廃止され、満年齢への統一が行われました。

以前は、数え年や、生まれた時点を0歳として以降1月1日を迎えるたびに年齢が増える数え方、満年齢の数え方が混在しており、しばしば混乱を招いていたためです。

満年齢の計算方法

満年齢を計算したい時は「現在の西暦－生まれ年」で求められます。ただし、まだその年の誕生日を迎えていない人は、そこから1歳引く必要があるので注意してください。

例えば、現在2025年で2000年生まれの場合、「2025－2000」で満25歳ということになります。誕生日がまだであれば、1歳引いて満24歳です。

満年齢早見表で確認してみるのも良いでしょう。

もうすぐ誕生日なのですが、履歴書にはいつ時点の満年齢を書けば良い？

履歴書は、応募先に自身についての正確な情報を伝える書類。そのため、履歴書を提出する日（郵送の場合は投函日）時点での満年齢を記載しましょう。

履歴書の提出日の前後に誕生日を控えている人は注意が必要です。例えば、2024年4月1日が誕生日で24歳になる場合、履歴書の提出日が2024年4月1日であれば「満24歳」と記載しますが、提出日が2024年3月31日（誕生日前）であれば「満23歳」と記載します。

• 【履歴書の日付欄】いつが正解？提出方法で異なる正しい書き方

早生まれの場合、満年齢はどうなる？

日本では、4月から翌年の3月までを1学年としており、1月1日から4月1日に生まれた人を「早生まれ」と呼ぶことがあります。

しかし、早生まれであっても満年齢の数え方に変わりはありません。早生まれの人も、そうでない人も、履歴書には満年齢を記載しましょう。

求人に年齢制限がある場合

募集や採用において、年齢制限を設けたり、応募者の年齢を理由に雇用形態や職種といった求人条件を変更したりすることは法律上認められていません。これは、求職者を年齢で判断せず、一人ひとりに均等な就業機会が与えられるようにするためのルールです。

ただし、以下のような場合は年齢制限が認められているため、年齢制限つきの求人情報を見かけることもあるでしょう。

• 参照：その募集・採用 年齢にこだわっていませんか？｜厚生労働省

上記のようなケースを理由に、年齢制限が設けられていることもありますが、人の能力は年齢だけで判断できるものではないという前提は変わりません。

満年齢早見表（2025年版）

以下で記載している年齢は、誕生日以降の満年齢のため、誕生日を迎えていない方は1歳減らしてください。

まとめ

満年齢とは、私たちが日常的に使用している年齢の数え方です。履歴書や、各種手続きなど、満年齢を使用する場面はさまざまですので、数え年との違いと併せて理解しておきましょう。

履歴書に満年齢を記載する時は、提出日もしくは投函日時点での満年齢を正確に記載しましょう。提出日や投函日の前後に誕生日を控えている場合は、間違いやすいため特に注意が必要です。

年齢を誤って記載すると故意と疑われる可能性があるため、年齢早見表も活用しつつ、正しい満年齢を記載することが大切です。誤って記載した場合は、速やかに採用担当者に連絡して訂正しましょう。

マイナビ転職　編集部

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