こんにちは、宮﨑です。 休日はゆっくり過ごせましたでしょうか。
　本日7月25日は、1933年に山形市で最高気温40.8℃が記録されたことから「最高気温記念日」とされています。現在では、最高気温は更新され、最高気温41.1℃が観測された7月23日、8月17日が「日本最高気温の日」となっています。年々気温が上がっているので暑さ対策はとても重要です。暑さ対策グッズはいろいろあるので活用して夏を乗り切りましょう！ 　また、今日は「かき氷の日」です。暑い日には、冷たいかき氷やアイスを食べて涼みたいですね🍧
　最近、家にこもりすぎて運動不足なので、運動して体を動かしたいと思っているのですが、暑すぎると外に出たくないという思いが強くなりがちです…冷房を付けているとさらに… しかし、冷房にあたりすぎても健康に悪いというので、今年の夏は暑くても外に出て運動をして健康にも気をつけていきたい！日焼けや熱中症にも注意して⚠
暑い日が続いていますが、しっかり水分補給、塩分補給を忘れずに、熱中症にならないよう気をつけていきましょう。 暑さに負けず、今週も頑張りましょう！ （月曜：宮﨑）