健康経営・健康リーダーの あかいけ です。
自分に挑戦、第2弾❣❣ 10月23日に県営プールで行われた富士水泳協会主催の

富士室内選手権水泳競技大会に出場しました。種目は 50m自由形です。 そして、第1位を獲得しました。 V2達成です。🙌🙌
前回の市民大会の記録より、1秒37早いタイムでした。が、今回は短水路で25mターンの折り返しでしたので、もう少しタイムを縮めたかったです。スタートの飛び込みは反応が良く成功。そして明確が課題が浮彫になりました。 前回の大会同様、最後までスタミナがもたず、失速してしまうことと、今回はターンが 大失敗でした。来年までにクイックターンを完全にマスターしタイムを伸ばしたいです。 後半の伸びがなくスピードに乗れなかった。後半40m付近から加速できるように、これから 練習していきます。年はとりますが、筋肉は何歳になってもつくので、陸トレで体幹と背筋と大腿四頭筋を鍛え、がんばります。 皆さんも自分に挑戦何か頑張れるものあるといいね!👍(^^♪
2022・10・31 by健康リーダー・あかいけ