こんにちは、宮﨑です。
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。涼しいどころか寒いと感じることもありますが。 寝るときは毛布必須です！ 寒いと朝起きるのが辛くなりますよね。冬になったらもっと寒くなると考えると…
寒いのは苦手なので冬はこたつ生活が増えてしまいます…運動しようと思っても寒いと外に出る気が失せてこたつにもぐってしまいますね。 今年の冬こそは寒くても外に出て運動をしていきたいと思います。 本格的な冬が来る前のこの涼しいうちに運動を習慣化していきます！
これからどんどん寒くなっていくと思いますが、風邪などを引かないよう体調管理に気をつけて過ごしていきましょう！