皆さんこんにちは。 (株)スリーボンド白馬セントラルキッチンです。
今日は早朝の風景をお送りします。 体質改善のため出来るだけ早朝ウォーキングをするようになりました。 出掛けるときは億劫なのですが、大自然を眺めながら歩いていると本当に気持ちの良いものです。
皆さんは16時間断食というものをご存じですか? 先日某テレビ番組でたまたま見かけたダイエット方法です。 一日の内16時間継続して食事を取らず、あとの8時間は何を食べても良いと言うものでした。睡眠時間を含めて16時間なので、これなら出来そうと早速トライしています。
しかし食品工場勤務だけに新しい開発商品の試食が頻繁にあったりと、難しい面も抱えていますけど……。
早朝ウォーキングと16時間断食で出っ張ったお腹をへこませるぞ!と頑張っている毎日です。