こんにちは!株式会社生駒・別名いこ卍会、採用担当の生駒です( `ー´)ノ

さて、突然ですがみなさん、、朝って何時に起きてますか??
もちろんそれぞれ通勤時間によってまちまちだと思います。 ちなみにわたしは先月まで、家を出る20分前まで寝てましたZzz(笑)
昔から本当ーーーに朝が苦手で、学生時代からこれだけは! ずーっと克服できなかった部分です。。。

そんなわたしがなんと、

朝活をはじめました!!



朝活って言っても、大したことはしてません。 毎朝、6時に起きて、6時半から約45分前後お散歩。これだけ。結構汗かく。

正直わたしもやり始めるまでは 『そんな怠い事やってられない!朝は寝たい!夜も寝たい!身体休めるのが最優先!!』 と思ってました。まじで。(笑)

そんなわたしがなぜ歩き始めたかって?







宅建の本試験が怖くて怖くて眠れなくなったから・・・・・・・。
(笑)
あ、わたしも含め、今年10月の宅建試験受験された皆様、本当に本当に、お疲れ様です。。
しんどかったでしょう。 つらかったでしょう。 よくここまでがんばりました。 どんな結果でも、がんばった自分を褒めましょう。
かく言うわたしも、前述したように試験前は不安で不安で、 毎晩布団に入ると、“今日は〇〇時間しか勉強できなかった”・“こうして寝てる間も他の受験生は勉強してるかも”・“でももう寝ないと明日の日中集中できなくなる”・・・等々、 堂々巡りの不安と戦って、寝付けなくなってしまっていました。
それを解決するために始めたのが朝のお散歩です。

「夜はキッパリ諦めて、朝早く起きることで日中の能率を高めよう!」


まず朝家を出る20分前に起きて、眠い目を擦りながら出社していた自分を見直しました。 会社に着いてもなんとなく覚醒していなくて、コーヒーを啜りながらゆっくり営業準備。 完全始動できるのは営業開始から30分程度過ぎてから。

今振り返って思うけど、、、、、、やばくね?
ダメダメ過ぎるでしょ。。。。

そこをまず変えよう!というのがきっかけ。 早起きしてお散歩をして軽く身体を動かすことで、しっかり頭も身体も目覚めさせる! その上で会社に向かうとアラ不思議★朝一から全開でお仕事が出来ちゃう( *´艸`)←アタリマエ
しかも、朝早起きして身体を動かすことで体力も消費するので、 夜22時には不安を感じる暇もなく睡魔に襲われる、、、!

最高かっっ!(笑)
日中もしっかり頭が働くので、勉強の能率・集中力も格段に上がって、 不安な気持ちになることもかなり減りました!

朝活でしあわせになる


前述したように、物理的な効果があったことはもちろんですが、 わたしが朝活をはじめて一番変わったことは、心の余裕です。
「朝の時間を有効に使える人は成功する」
よく耳にはしていましたが、“そうはいってもねぇ。。”と思っていました。

でもこれ、本当だと思います。

“今日もちゃんと早起きしてお散歩に来られた。わたしエラい★”
“今日の天気予報は雨だったけど、朝のお散歩は雨が降り出す前にできた!ラッキー★”
こんな風に、自分を褒めたり、小さなことを“しあわせだな”と感じる機会が、 格段に増えました。自己肯定感爆アゲです。

こうして小さな幸せを自分で見つける癖がついてくると、 物事の考え方も自然にポジティブになって、 これまではストレスに感じてしまっていたことも、 いつの間にか“大したことじゃないな”と思えるようになっていました。
仕事をしていても、人とコミュニケーションをとっていても、自然とおおらかな気持ちで、 心に余裕をもって行動することが出来るようになったんです。



幸せになりたい。→どうやって?


幸せになりたくない人なんて、ほとんどいないと思います。
でも、じゃあどうしたら幸せになれるのか?ってことをハッキリ分かってる人って、少ないように思います。

わたしの個人的な、本当に勝手な考えですが、

自分しか自分を幸せにはできないです。
他人に幸せにしてもらうことは、できないです。
今日一日、明日一日、毎日、どんな気持ちで過ごしたいですか?
わたしは毎日、明るい気持ちで、“今日もわたしは幸せだ!”と思って過ごしたいです。

そう思えるようになった第一歩が、朝活でした。
朝活をすれば絶対にそうなる!ということではないです。
人によると思います。

でも、「自分で自分を幸せにする」・「自分の機嫌は自分でとる」。 これができるのとできないのとでは、毎日が全く変わるということを、 わたし自身がつい最近実感したところで。 これって当たり前のことに思えて、実は気付きづらいことだし、忘れがちなことですよね。 幸運にもわたしにはそれを気付かせてくれた恩人がいて、 わたしも誰かにとってそんな気付きを与えられる人になりたいなと思ったので、 みなさんと共有できたらいいなと思い、今回書かせていただきました。



語りすぎ?うっせぇわ(笑)
こんな奴が働いてる“いこ卍会”に入るのひよってる奴いる??!いねえよな!!


長くなってしまいましたが、現場からは以上です。