こんにちは✊ リンクアット・ジャパンです‼️
前回の記事は こちら👉📖【読書会】を開催しました📚
12月に入ってしまいましたね…❄️ 祝日がありませんね…🥲ww
さて、前回の記事で、 とある問題をひとつ紹介しました💡 答えが気になってうずうず している方もいらっしゃるのでは ないでしょうか…😎 （問題の詳細は↑のリンクより前回の記事をご確認ください🙌）


正解を発表しちゃいますね😆❗️



正解は、 「E」と「７」 のカードです！ （「E」と「4」だと思いませんでしたか？ 筆者は自信満々に「E」と「4」と答えていました😅💦）
もし答えを知ったうえでも まだもやもやしている方がいたら、 「4枚カード問題」で検索をしてみてください😙 解説しているサイトがでてきますよっ
経済人であれば、 こんな問題お茶の子さいさいだそう🥶 即答できたあなたは 経済人かもしれませんね😉

というわけで前振りはここまでにして、 今回のプラストは「メンタルヘルス」について書いていきたいと思います💗

コロナ禍が長く続き、人とのコミュニケーションをとることも減った今、 多くの方がストレスを抱えやすくなり、「うつ病」をはじめとする メンタル疾患者が世界中で増えている傾向にあります😞
そんな中、リンクアット・ジャパンでは ・メンタルヘルスに関する基本的な知識を身につける ・日常的に自分でメンタルヘルスをケアできるようにする 上記を目的に、 日ごろからメンタルヘルスに関する情報をThanksGiftの掲示板に掲載しています📝 (ThanksGiftの詳細記事はこちら)
１、睡眠に問題はないか？ ２、食事はきちんととっているか？ ３、適度な運動はしているか？ ４、楽しいコミュニケーションはとれているか？ ５、元気が出ない、イライラする、落ち込む、不安感がある、そんなことはないか？
ちょっと立ち止まって自分をチェックすることが大切です💡
一番やっかいなのは、 「ストレスなんて抱えてない」と思いこんでしまうことです。
自分がどれだけストレスを抱えてしまっているか？ 簡単にチェックする方法があります！！
・疲労蓄積度セルフチェック https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html
・職場のストレスセルフチェック https://kokoro.mhlw.go.jp/check/ （5分もあればチェックできますよ👆）
社員のみなさんにも定期的に実施いただいております🙌
その他にも、 産業医の先生に来訪いただき、 面談・アドバイスをうけることができたり、 匿名での相談ができる窓口を設けたりと、 色んな角度からサポートできるような制度を整えております💨

筆者も人とコミュニケーションをとることで ストレス発散できるタイプの人間なので このコロナ禍はいろんな意味でストレスを感じています🥵
みなさんもあまり抱え込みすぎないよう、 上手くストレスと向き合って2021年を乗り越えましょう～～～！✊✊✊
オミクロン株、流行らないことを祈るばかりです🙏

それでは今回はこの辺で失礼します☺️ ではでは～👋👋👋









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