募集中!!わが社はお昼休みが75分。😲❕ 15分~20分、希望者で ヨガしてます。 かれこれ2年くらいになりましょうか。
みなさんの要望を聞いて、その日のメニューを決めます。肩、腰、免疫力、リラックス、 ハード(あまりやりません。(><)・・・リラックスが多いですかね。ウンウン♪ 時には寝落ちしてしまうこともあります。(--)zzz😪 呼吸法(腹式呼吸)がヨガの秘訣です。吸ってぇ~~、吐いてぇ~~(^。^)y-.。o○ 知らず知らず、体も柔軟になり、筋力もつき、悪いものを吐き出して、健康に😃😄👍
ヨガマット、6枚あります。もちろん、毎日消毒してますし空気清浄機も活用してます。 男女問いません。🙌🙌みんな集まれ~~~新社屋計画中ですぅぅぅ。。。
想像💭💬してみてください。。新社屋になったら、トレーニングルーム(鏡付き)の部屋で並んでヨガヨガです。バンザァ~イ🙌🙌一緒に健康になりましょう。

2022. 2 . 8 by 健康リーダー・あかいけ