ステージプランナーには、健康促進の会(仮)という、会社の福利厚生でのジムに行ったり、体を動かすことが好きなメンバーで形成された非公式の緩い会があります。 てか、勝手に作りました。 先日、初のリフレッシュルームで集まりを行いました。 今回は四部署から数名ずつ集まり、はからずもなかなか貴重な機会となりました。 写真にもあります通り、我らが契約管理部係長兼健康促進の会会長であるIさん持参のプロテインで乾杯です。 後ろに重そうなものがたくさん写っていますが、プロテインを飲んだのでカロリーゼロです。 ゲーム大会も盛り上がり、皆の新しい一面を見た気がします。 次回の開催も楽しみにしております。 契約管理部 kima
西暦２０２３年、四半世紀末。 約２５年の沈黙を破り、今まさに始動。 ・・・「アイツ」が目覚める。 =================================== そう、目覚めた「アイツ」こと、契約管理部のkimaでございます。 目覚めたといっても、私の中のモンスターが目覚める訳ではありません。 最近のハマリは、フィットネスのプログラムです。 ちなみに私が行っているのは、当社で会員になっている、 恵比寿駅前のフィットネスジム「オアシスＲＡＦＥＥＬ恵比寿」です。 福利厚生として利用させていただいています。 着替えや運動靴、タオル類などもすべて用意されているプランのため、 会社帰りにそのまま寄って運動し、サウナやお風呂に入って帰れます。 私のような運動初心者にも、とても優しいですね。 思えば、ずっと運動らしい運動をしてこず、通勤以外で歩くことがほぼない生活を送ってきました。 「運動０運動」を行っておりました。 もちろん、休みの日も車移動のみで終わることがほとんどでした。 そんな私が、月に数回ではありますが、フィットネスジムに行き、４５分のプログラム参加、 筋トレの為にマシンでガシガシ体を動かしているわけです。 一番ハマっているのは、「パンチングシェイプ」という、ボクシングのプログラムです。 プロボクシングの元全日本チャンピオンの先生が、正しいパンチの打ち方から教えてくれます。 内容としては、音楽に合わせ先生の導きのままに、とにかくコンビネーションパンチを、 打つべし！打つべし！打つべし！ 大量の汗をかき、上から下まで全身にガッと効いてくる感じが好きです。 プログラムの前に、マシンで自分の鍛えたいところを重点的に行っておくと更に良し。 ・・・と、我が部署の筋肉担当・Ｉさんがおっしゃっていましたので、実践してます。 ジム自体は、最近は当社女性陣でも通う方がにわかに増えており、ぜひこの輪が広がって、 皆で健康になれるように頑張りたいと思います！ さあ、来月もやるぞ！やるぞ！やるぞー！ よろしくお願いします！ シュッ！！シュッ！！ kima
