こんにちは！ 会社のロビーに見慣れないものが設置されていました！ 野菜摂取度測定器「ベジミル」🥬 社員の健康づくりの一環として、協会けんぽ様よりお借りしたそうです✨ 野菜摂取度測定器「ベジミル」とは… ★あなたの野菜摂取度が分かります ★性別、年齢を入力し、測定器に指を入れるだけ！ 約30秒で測定できます 社員は自由に使うことができるとのことで、 わたしもやってみました！ 結果は…C＋ 標準的な値でした😊 わたしもともとすごい偏食だったのですが、 最近は美容と健康に気を付けていて、食生活も見直していたところだったので 結果が出た気がして嬉しいです✨ 今後はさらに健康に気をつけていきたいですね✨
今回は弊社の取り組みの一つをご紹介します。 弊社はダーツをすることで認知症の予防や転倒防止、コミュニケーション能力の向上などに効果があるという研究を行ってます。 ダーツって若者が遊びでやったりお酒飲みながらやるものでしょ？ と思われている方が非常に多いです‼認知症の予防や転倒防止は若者に関係ありますか？ゼロではないですけど、どちらかというとシニア層に関係ありますよね？ そこで弊社では公民館などでダーツを取り入れてもらってます。 まずはダーツというのはどんな感じで試合をするのか？DVDを見ながら説明。 次に作業療法士の資格を持つスタッフによる体のストレッチ‼ さあ、実際にダーツを投げていきましょう。 ここの公民館は2か月前からダーツを設置していて、練習されているのでみなさん上手です。 301というゲームをクリアした時にはすごく良い表情されていて周りの人も拍手で盛り上げてくれます。 今回も約20名近い方に参加して頂きダーツを楽しんで頂けました。最近はシニアの方でグランドゴルフをやる人が減ってるそうです。なぜか？グランドゴルフ＝年寄りっぽいから。 ダーツってそういう意味では若者っぽくて良いですよね。 そんなダーツをもっと広めていくお仕事しませんか？一緒にダーツを野球、サッカーに並ぶ生涯スポーツにしていきましょう。 採用担当：ベツヒロ 090-4696-4305 https://www.one-ep.co.jp/
どうも、加藤です ４月初旬、桜を眺めながらのウォーキングはやはり良いですね☺️🌸 冬の時期は雨や雪など天候が悪い日が多いのでウォーキングは控えていたのですが、３月から再開しました🥾 相も変わらず休日にオーディオブックを聴きながら取り組んでおりますが 再開するにあたってルールとスタイルを変えて見ました🤯 ルールは 朝ごはんを食べる前に歩く です 朝食前に歩くと体脂肪率を減らせると 何かの記事で見かけたので、早速試してみました 朝起きてなにも食べずに歩いて すぐ体重計に乗り数値を見ると、確かに 減っていました👍️ でも、その後朝ごはんを食べて２時間後ぐらいに測ったら、体脂肪率はもとに戻っていました💦 しかし、このルールを繰り返し行えば、ダイエット効果になるかもしれないと思ったので、続けていきます🤔 そしてスタイルは ポールウォーキング にしました これは運動強化のためですね🏋️ 前までは１時間歩いてやっと汗をかくぐらいだったのですが この方法だと腕もしっかり振れて30分ぐらいで汗が出てきます おかげで時間短縮になりました でも、実は自分流にアレンジしてて、杖を短くして地面を突いていません 杖のガシャンガシャンという音と振動が気になってしまい オーディオブックに集中できなかったからです 自分の健康のために 自分にとって最適なウォーキングを、これからも探していきたいと思います🧑🦯
こんちには。今回も弊社の事業のご紹介をさせて頂きます。 【NICEダーツ倶楽部】というダーツスクールを広島市中心部で営業しております。 場所は金座街にある福屋の向い、1階に仁多屋さんがあるビルの4階です！ NICEダーツ倶楽部って何？って感じですよね？ ダーツと言えば夜・お酒というイメージが強いと思います。このNICEダーツ倶楽部はお酒なし（飲酒されている方は入店不可）で営業時間も13:00～21:00とダーツバーとは違う時間帯です。 我々がターゲットにしている方は小学生やシニア層です。なぜ小学生やシニア層をターゲットにしているのか？ それは弊社と広島大学と県立広島大学でダーツが認知症の予防やコミュニケーション能力の向上、運動能力の向上に効果があるという研究をしダーツがそれらに効果があると実証されたからです。 しかし、ダーツバーやネットカフェに小学生やシニア層の方が行くには抵抗がある。それなら自分たちでそういう場所を作ればいいじゃないかという事からOPENを決めました。 店舗スタッフも作業療法士や介護福祉士の資格を持っています。 ダーツは年齢、体格など全く関係なくできます。いずれは野球、サッカーに並ぶスポーツにしていきたいと考えているので共感して頂ける方と一緒に働きたいです！ 住所：広島市中区立町1-3 ベルプラザ4階 TEL/FAX：082-207-3156/082-207-3460
昨日、宇都宮文化会館小ホールにて ロータス栃木の全社員大会がありました。 毎月の会議では社長か担当者が会議に出席 アレやコレやを決めて行く でも、全社員大会はちょっと違う！ 各会社全員参加 そして、普段 社長がどんな事しているか？ 自分たちが普段やっている事の意義みたいな事の解説みたいなものかな😅 そして、普段なかなかお話を聞く事ができない講師の方をおまねきして、 お話を伺う時間もあります。 今年はその場で体を動かしながら 健康やダイエットについてお話を伺いました。 今回、退屈しないで楽しんで皆さん参加してましたし、笑い声なども多くきかれました。 それに❗ハズレ無しの大抽選会 参加社員全員に豪華賞品お持ち帰り❣️ 今回、我が社の社員はみんなサイズ感は小さいですが喜んでました(^^) ちなみに… スタバのカード お米券 カタログギフト 某有名メーカーのトースター そして、向上心を持たせるのも無くすのも 小さな会社は社長自身、ある程度人数がいる会社は中間管理職しだい 改めてそんな姿が見え隠れした会でした。 きっと、こんな見方は私だけだよな💦
こんにちは、開発事業部の槻木澤です。 先日は会社の福利厚生で利用できる、恵比寿の駅前のジムへ行ってきました！ 仕事帰りに一汗かいて、スパまでついているので最高です♨ 仕事をしつつ健康な身体作りが出来る環境があるのはとてもうれしいですね。⛰ 40代になってからだいぶ体力が落ちていたので、ジムで体力をつけて趣味だった登山を再開させたいと思ってます⛰ でもせっかく運動したのに、恵比寿で🍜を食べ過ぎているので体的にはマイナスになっているかもしれません。最近食べた🍜だと「人類みな麺類」がオススメです。 肉厚なチャーシューがほろほろでとろけました🍖 入社して１か月が経ちましたが、早く営業デビューして先輩方の力になれるよう精進していきます！
==================== ついに、私の中の竜が目覚めた。 長い年月をかけて育て上げてきたものを、振り切り、削ぎ落とす時が来たのだ。 そして、戦いはまだ始まったばかり。 これからはもっと苦しい戦いになるだろう。 しかし、私は戦い続けなければならない。 新しい自分を見つけるために。 『戯書 ステプラ物語 序』より引用 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは、本日の担当はステージプランナー・契約管理部のkimaでございます。 私も年齢相応に体もなまって、ついてはいけない肉が付き、つけなければいけない肉は極限まで流れ落ち、これではいけないと一念発起。 ただいま健康になるため、毎日少しでもとトレーニング中です。 そう、今回のストーリーズのテーマは、ズバリ「健康になる」です。 私のように向こう２０年は運動を全くしてこなかった人間が、「ダイエット」などという、おこがましいことは言いません。 健康にであれば、人間どうにかなる、と思っています。 不健康な日々を改善するために、レッツ・美ボデー！！ まずご紹介はこちら、画像につけた「40代からのサプリメント」。 これは先月が誕生日だった私に、我らが契約管理部のメンバーたちからプレゼントされた中の１つです。 高価なサプリだということなので、２日に１回くらい飲み続け、もうあと１袋を残すのみとなりました。 なんか健康になった気がします。 ※毎年何かしら７つ道具のように、多くの考え抜かれた（ネタ含む）プレゼントをもらいます。今年のおすすめはこのサプリと、軍歌のCDでした。私は戦争の時代の人間ではありません。でも、ありがたくデスクに飾っています。 最近ストーリーズに上がっている「トマト」も、昨年の誕生日にもらった鉢植えです。 ぜひ温かく見守ってください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そして、運動については、契約管理部は部署全体で、会社が福利厚生として契約してくれているフィットネスジムに行くようになりました。 ２月には契約管理部が誇る、「一人筋肉番付」ことI係長の指導のもと、ジムの「ジ」の字も知らなかったようなメンバーたちが、厳しいしごきに耐え、ジムの次の日には「筋肉戦闘マシーン」になって帰ってきたことは、今でも忘れられない思い出です。 ちなみにI係長は、全てのメンバーを連れて行ってくれたため、多いときは週５でジムにいってくれました。 本当にありがとう。 問題はジムに行っても、何をやって良いかわからなかったり、甘えが出てしまうということもあり、今回初めてプログラムに参加するようになりました。 はじめは、ヨガという名の筋トレプログラム。周りには何度も言いましたが、下半身のトレーニングでは、ケツから火が出るかと思いました。 次は、ＺＵＭＢＡ。ダンストレーニングで大汗をかきました、契約管理部のＭ主任とハマっていて、いつかきちんと踊れるようになって、効果のあるものにしたいと考えています。 そして先日いったのは、ボクササイズ。本格的なパンチの打ち方を交えた、ボクシングトレーニングです。自分を追い込んでストイックにハッスルできる人向けです。 どれをとっても、運動不足全開の私にはとても大変でしたが、なにげにどれも何かに効いている感があり、とても良かったです。 次はボクササイズのシンプルバージョンというのがあるようなので、どこかのタイミングでまた行ってきます。 目標はあくまで「健康になること」。 胸の中に目覚めた竜を眠らさずに、育て上げた脂肪を削ぎ落としていきたいと思います。 これからの長い戦いにご期待ください。 ・・・てか、一昨日のボクササイズの筋肉痛が昨日一日で収まらず、まだまだ続いています。 ただいま筋肉が超回復中。 頑張ります。 kima
こんにちは😊株式会社プラストです！ 私たちプラストは、ホームページの制作・モバイルマーケティング・OA機器の販売等、幅広く事業を展開している会社で、「従業員、そして関わる全ての大切な人たちが『幸せな人生』を送る為の基盤であり続ける」ことを企業理念に掲げています。 今日は、プラストの福利厚生『オフィスおかん』と『オフィスコンビニ』について紹介させていただきます✨ ♡オフィスおかん（置き型社食） オフィスおかんとは、オフィスの置き型社食のことです🍱✨ 管理栄養士の方が監修した、安全・健康的・おいしい商品を、1品100円で食べることができます！！ コンビニでバランスを考えて惣菜を買うと700～800円くらいかかりますが、オフィスおかんでは300円くらいでバランスのよい食事をとることができます🥰 メニューも季節の食材が使われたりするので、それも嬉しいポイントです😊 安価で健康的な食事をとることができ、また、会社としても社員の健康サポートができるので、福利厚生の中でもとても重宝しているんですよ✨ ※オフィスおかんの導入は埼玉本社のみです。（2023年3月現在） ♡オフィスコンビニ（置き型コンビニ） プラストでは、オフィスコンビニとしてオフィスグリコを導入しています✨ 休憩時間やちょっとリフレッシュしたい時にお菓子・アイス・ドリンクなどをオフィス内で購入することができます🍫🍦🧃 外に買いに行かなくて済むので、時間短縮にもなり便利なんですよ😊 商品が不定期で変わるので、補充に来ていただく度にどんな商品が入るか楽しみです🎵 ※オフィスコンビニの導入は埼玉本社、名古屋営業所、福岡営業所です。（2023年3月現在） 🌟社員の声🌟 【オフィスおかん】 ●1品100円でとても安いので本当に助かります😋ちょっとおかずが足りないな～という時にもとっても便利です！！ ●1つ1つが大き過ぎず2～3品惣菜を買ってちょうど1人前くらいなので、きちんとバランスを考えて食事をとることができます💛 【オフィスグリコ】 ●仕事で疲れた時にオフィスグリコで毎日お菓子を購入しています✨😊忙しい時にオフィス内で購入できるので便利です！ ●コンビニで買うより若干安く購入できるので、お得感があります！✨🥰 オフィスおかん＆オフィスグリコについてはInstagramでも紹介しているので、ぜひそちらも合わせてご覧ください✨ 👉プラスト公式Instagram 皆様と一緒に働けることを心より楽しみにしております😊 最後まで読んでいただきありがとうございました✨ 🏢ホームページ：https://www.plust.jp/ 🌏Facebook：https://www.facebook.com/plustfb 📱Instagram：https://www.instagram.com/plust_official/ ✏️他の投稿も気になったら… #プラストブログ で検索👀🔎✨
こんにちは！！ 株式会社オービット設計部のIです。 私は健康のために、毎日「野菜スープ」と「豆乳ヨーグルト＋フルーツグラノーラ」を食しています。これらを食べるようになってから、体調が非常に良くなりました。 作り方ですが、「野菜スープ」は鍋にキャベツ、人参、玉ねぎ、カボチャの4種類をざく切りにして１００ｇずつ入れ１.２リットルの水を加えて煮沸します。はじめはカボチャ抜きで入れて沸騰してから鍋に蓋をして10分間、その後カボチャを加え蓋をしてまた10分間煮沸して完了です。カボチャは取り出して食します。その他の野菜は廃棄し、スープのみ抽出して冷蔵庫に入れ、毎朝食時にコーヒーカップ1杯を飲んでいます。 また、豆乳ヨーグルトは、豆乳に乳酸液を加えて1週間位置くと出来上がります。これをフルーツグラノーラにかけて食後に食べます。乳酸液は竹パウダーに砂糖を少しと水を加え、1週間位おくと出来上がります。 野菜スープはガンの発生予防に役立つとのこと、豆乳ヨーグルトは血液をサラサラにするとのこと、これらを始めて3年くらいになりますが、下痢や便秘になったことが一度もありません。腸の働きが良くなったことを実感しています。 みなさんも始めてみませんか？健康が一番ですよ（年寄りのたわごとより💓💓💓・・・） オービットで働くのも健康が一番ですよ。お待ちしています。 [オービットH.P] 🔽 (http://www.orbit-ec.co.jp/)
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ こんにちは！ 名古屋のIT会社「パレットリンク」の システム開発部4年目 ブログ担当のやまりおです😊 いつも投稿を見に来てくださり ありがとうございます✨ ハロウィンなので 休日にカボチャのケーキを焼きました🎃 毎年つくっているのですが だんだん上達している感じがします♡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ さて今回の投稿は… パレットリンクが認定されている 「健康宣言」について ご紹介させていただきます🏃🏻♀️ 「健康宣言」とは 協会けんぽにて 「健康宣言チャレンジ事業所」として 認められたものです。 (こちらの「尾張(名古屋)」に 認定企業として掲載されています✨) 写真は安全衛生委員会の澤田さん✨ 認定をもらったときの写真です📸 「健康宣言」の目的は 社員の健康づくりを 会社としてサポートすることです。 実際に会社で取り組んでいるものとして 以下のものがあります🌱 ・月1回安全衛生委員会からの 健康情報の発信(LINE WORKS) ・ウォーキングイベント ・秋のスポーツイベント (今年はボウリングです！) ・ストレスチェックの実施 ※イベントやストレスチェックは 強制ではなく任意です。 イベントは安全衛生委員会と レクリエーション委員会が共同で 考えているそうです！ 今後は 経済産業省の「健康経営優良法人」の 認定を目指して 取り組んでいるそうです✨ パレットリンクは テレワークをしている社員が多いので 運動不足になりやすいと思いますが 会社全体で健康意識を 高めていきたいですね！🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は… 「健康宣言」について ご紹介しました✏️ 最後まで読んでいただき ありがとうございました！ ではでは また次回の投稿も 楽しみにしていてくださいね！！ 以上、やまりおでした🌟 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🏢会社HPはこちら↓ https://www.palettelink.co.jp/recruit/ ✏️他の投稿も気になったら… #パレットリンクブログ で検索🔎
こんにちは！ オービットです🌎 先日、グループ会社のフジヤマさまより「静岡県の三ケ日みかん🍊(なんと！ご自宅で栽培されているそうです)」 そして当社、測量部長より「愛媛県の温州みかん🍊」 をいただきました－😋 冬になるとみかんを食べる機会が増えると思いますが、 みかんには多くの健康効果が↓↓ ①β-クリプトキサンチン（発がん物質から細胞を保護） ②ビタミンC （免疫力を高める） ③食物繊維 （便秘予防） ④クエン酸 （疲労回復） ⑤ヘスペリジン （中性脂肪を分解） みかん約6つで1日分のビタミンCをとれるそうです。 もう食べないわけにはいかないですね！ 健康にも気を遣いながら、日々業務に励みます🍊 こちらもぜひ🌟 オービットHP
