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60秒ビジネスハック
ヒラメキを生むには、考えるより「何もしないでゆっくり休む」
掲載日：2014.11.3
アイデアを出すためには頭をフル活動させた方がいい！ そう思っていませんか？ けれど、その思い込みって本当に正解なのでしょうか。今回は、アイデアを生み出すために一番いい状態の作り方をお教えします。
1日に1回、脳の休み時間をつくる
お風呂に入っている時にいいアイデアがふと浮かんでくる、そんな経験はありませんか？ ゆっくりしている時間になぜアイデアが浮かぶのでしょうか。それは、休息時間こそ脳が活性化して、頭の中にアイデアを生み出す無数の電波が飛び回るからです。アイデアが豊富な人ほど、脳をたくさん休めています。ちょっとの時間だけでも脳をゆっくりリラックスさせて、最高のアイデアを生み出しましょう。
アイデアを記憶するために仮眠をとろう
新しいアイデアを思いついても、それを記憶していなければ忘れてしまいます。脳を休めることで、記憶しやすくなりますよ。新しい知識を手に入れたら、ぜひ仮眠をとったり、ほっと一息できる時間をつくってみてください。脳は超高機能コンピューターです。脳をどんどん活性化させて、新しいアイデアのつながりを引き出してみてください。何もしないダラダラとした時間は新しいムーブメントを生むかもしれません！
（参照：「できる人はダラダラ上手: アイデアを生む脳のオートパイロット機能」 アンドリュー・スマート／著 草思社／刊）
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