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60秒ビジネスハック
夏休みボケ!? そんな時でも簡単にできる、脳のパフォーマンスを上げるテクニック
掲載日：2014.8.18
楽しかった夏休みも終わり、さあ仕事モード！ と、思って会社に向かうも、頭はまだ夏休み……。
そんなことにならないように、誰でも簡単に脳のパフォーマンスを上げるテクニックをご紹介します。
最近頭が動いていないなぁと感じる時に、ぜひ試してみてください。
マイ締め切りを設定する
あなたの仕事に締め切りはありますか？ もし無ければ、自分で期限を設定してみましょう。締め切りがあると、やる気ホルモンのドーパミンや緊張状態にするノルアドレナリンが分泌されます。その結果、やる気と緊張状態の2つで、一気に仕事を片づけられるようになります。
仕事をあえてやりかけのままにしておく
なんか調子の乗らない日は思いきって仕事をやりかけのまま帰宅してしまいましょう。そうすると、次の日はやらなければならないことがはっきりしているので、迷いなく作業を開始できる効果があります。ただ前日に仕事の山場を越えておくのもポイント。そうすれば、次の日の仕事は、すんなりクリアもできるので楽に達成感を味わえますよ。
（参照：知らないと損する脳の上手なつかい方 6つの習慣 米山公啓／著 宝島社／刊）
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