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転職Q&A【応募】

履歴書・職歴書に書きたくない職歴は省いてもいい?

更新日:2025年11月18日

ロシア語翻訳、スーパーの店員、添乗員、ファミレスの店員、塾講師(ここだけは正社員です。2年間勤務しました)と職歴を積みました。おかげで、経験した客層は幼児(塾生徒)から老齢まで、また、高学歴者、主婦(夫)、高校生、フリーターまでとさまざまです。経験を通しての順応性や柔軟性が私の売りです。

そこで質問なのですが、

●サービス業ということでは共通点があるのですが、転職回数が多いのは、第三者からすれば、やはり不安なのでしょうか?

●この職歴の多さをどうすれば、マイナスにとられないようになるのでしょうか?

●職歴のなかで、ファミレスだけが3カ月と短い(ほかは1年以上です)。これは嘱託社員として入社したのですが、まったくの見当違いで、一生続けていける仕事ではありませんでした。

こればかりは、自分の選択ミスだと思うのですが、面接者に悪くとられているのが雰囲気でわかり、そこをつかれ、最後には職歴の多さも、単にフラフラしていたフリーターとしか見てもらえてないということに終わってしまいます。

3カ月なので、職歴として載せないほうがだいぶ楽です。この職務を履歴書・職務経歴書から削ることはできないのですか? その3カ月間の離職票と雇用保険被保険者証、厚生年金(外食専用JEF年金)が証拠として手元にあるので、削ることはできないのかなと悩んでいます。ちなみにこの仕事は前々職のものです。

モスクワ(28歳 男性)

谷所 健一郎

回答者谷所 健一郎

キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)/有限会社キャリアドメイン 代表取締役

A

原則、職歴はすべて記載。短期でも正直に説明を

担当者が懸念するのは「定着性」

採用担当者が転職回数の多い応募者に対して一番懸念することは、入社後に定着するかということです。せっかく採用しても、すぐにほかの業種や企業に興味を示して、転職してしまうのではと懸念します。特に正社員で採用する場合、適応能力と共に、応募企業への帰属意識と定着性を求められます。

転職回数が多い場合のアピール方法

転職回数が多い場合、職務経歴書で業種や職務の共通点を具体的に説明し、応募企業で求められている能力を過去の経験からどう生かせるかをアピールしてください。

転職回数が多くても、応募企業が求める能力と一致すれば、豊富な経験が評価されることもあります。そのためには、「順応性」や「柔軟性」という抽象的な表現ではなく、今までの経験を生かして発揮できる具体的な強みを示してください。

職歴は原則すべて記載する

経歴の記載は原則すべて行うべきです。経歴を偽ることは問題になりますし、短期間の勤務を省略すると、面接や入社後に説明を求められる可能性があります。こうしたリスクを避けるためにも、事実を正しく記載することをおすすめします。

職務経歴を記載せず、採用担当者から問われた場合、短期間だから記載しなかったと弁明することは可能ですが、嘱託社員として採用されていたわけですから、きちんと記載されたらいかがでしょう。

採用担当者の不安を払拭する工夫を

ポイントは、転職回数が多いことへの採用担当者の不安を払拭するだけの、応募企業で発揮できる強みをアピールすることです。

教育関連企業を希望するのであれば、正社員で勤務された塾講師の経験を強調してアピールすることもできます。採用担当者が転職回数を気にする前に、話題を応募企業で貢献できることに転換することを意識してください。

回答者

谷所 健一郎

谷所 健一郎(ヤドケン)

キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)
有限会社キャリアドメイン 代表取締役

有限会社キャリアドメイン 代表取締役 キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)。1万人以上の面接と人事に携わった経験から、執筆、講演活動にて就職・転職支援を行う。ヤドケン転職塾 、キャリアドメインマリッジを経営。主な著書「はじめての転職ガイド 必ず成功する転職」(マイナビ出版)、「転職者のための職務経歴書・履歴書・添え状の書き方」(マイナビ出版)、「転職者のための面接回答例」(マイナビ出版)、「転職者のための自己分析」(マイナビ出版) ほか多数。

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