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転職Q&A【面接・選考】

面接で在職期間が短い会社の退職理由を聞かれた時の答え方は?

更新日:2025年11月18日

私は今年の4月に1年間勤めた会社を辞めました。理由は人間関係でした。その後も一度就職しましたが、10日間で辞めました。理由は自分に不向きだと思ったためです。10日間で辞めたので履歴書には書かなくて良いと思ったのですが、雇用保険証には前の会社の名前が書いてあるので、次の職場には分かってしまいます。

10日間で辞めたことは面接で言うべきなのでしょうか? 私のようなケースはやはり転職は非常に厳しいのでしょうか? また、退職理由(1年間勤めた会社)は、素直に人間関係と言うべきなのでしょうか?

ぷーさん(26歳 男性)

谷所 健一郎

回答者谷所 健一郎

キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)/有限会社キャリアドメイン 代表取締役

A

面接では退職理由を事実に基づき、前向きに説明しましょう

原則、短期間でも職歴はすべて記載する

まず、履歴書や職務経歴書には、これまでの経歴すべてを記載するのが原則です。偽りの内容を書くことはできませんが、短期間の勤務など記載に迷う場合もあるでしょう。その場合でも、記載を省略することで面接や入社後に説明を求められる可能性があるため、正直に対応することが重要です。

空白の期間があれば必ず面接で確認されますし、短期間であっても雇用保険の記録などから入社後に判明することがあります。面接官から「前々職の企業を辞めてから勤務をしていなかったか?」と質問をされた場合は、正直に話をしなければいけませんし、聞かれなかった場合でも、不審感を抱かれる恐れがあります。こうしたリスクを避けるためにも、原則どおり履歴書や職歴書には勤務した企業を記載しておくことをおすすめします。

履歴書に記載していなかった場合は、面接で簡潔に説明できるよう準備しておきましょう。例えば「10日間という試用期間内の範囲であったため記載しなかった」など、事実を正直に伝えます。

面接官が重視するのは「不安要素の有無」

前々職の退職理由が「人間関係による退職」というだけでは面接官に不信感を与えます。人間関係というのはぷーさんの感情の問題ですので、人間関係を理由にするのであれば、「ぷーさんが前向きに仕事をしたいのにもかかわらず、協力体制が十分に整っていない職場環境であったため、それを改善しようと努力したが一人の力ではどうにもならなかった」など、面接官が納得できる説明が必要です。

面接官が退職理由で気にすることは、人間関係と健康状態です。人間関係については第三者が理解しにくく、どうしてもマイナスイメージでとらえてしまう傾向があります。ですから、あえて人間関係で辞めたと言わず、「やりたいことにチャレンジするため」という理由でも問題はありません。

大切なことは、現在のぷーさんの気持ちが前向きでやりたいことを求めているかどうかだと思います。仕事について目標や夢を持つことが大切なのです。

体調不良で退職した場合も、現在は完治して問題ないなど、面接官が不安を抱かないよう説明しましょう。面接は話の内容も大切ですが、そのときの表情もチェックされます。同じ内容の説明でも、暗い表情と今後前向きに取り組む姿勢では印象が大きく違います。

面接は、カウンセラーに相談をしているのではありません。採用の判断を仰ぐわけですから、虚偽なく前向きな姿勢を意識してチャレンジしてください。

回答者

谷所 健一郎

谷所 健一郎(ヤドケン)

キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)
有限会社キャリアドメイン 代表取締役

有限会社キャリアドメイン 代表取締役 キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)。1万人以上の面接と人事に携わった経験から、執筆、講演活動にて就職・転職支援を行う。ヤドケン転職塾 、キャリアドメインマリッジを経営。主な著書「はじめての転職ガイド 必ず成功する転職」(マイナビ出版)、「転職者のための職務経歴書・履歴書・添え状の書き方」(マイナビ出版)、「転職者のための面接回答例」(マイナビ出版)、「転職者のための自己分析」(マイナビ出版) ほか多数。

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