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月曜日がツラくない! 仕事ができる人の週末活用術を学ぼう

掲載日:2014.10.20

目的もなく時間をつぶすと、逆に疲れがたまる…… なんて経験はありませんか? 何も出来ていないくせに疲れだけはたまり、月曜日なんて来なければいいのに…… と思いますよね。月曜日からバリバリ働く人は、反対に土日をしっかり遊んでいるようです。彼らはどのように土日を計画的に使っているのでしょうか? その週末活用術をご紹介します。

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金曜日、土曜日の使い方

金曜の夜に飲みすぎて二日酔い…… 土曜日は昼まで寝ていて、日曜もなんかだるい。ありがちな週末ですね。しかし、できる人は、金曜の夜から週末の有効活用を始めています。例えば、旅行が好きな人は、金曜の夜に出発したり、週末BBQをする人は食材の仕込みをしたり。そして土曜は朝から旅行先で行動したり、BBQをしたりと、体力を使う楽しみを土曜日に持ってくるのです。

日曜日の使い方

土曜日をアクティブに過ごした後、日曜は心も体もオフにする時間を持つことをおススメします。日曜日もフル稼働すると、次の日に会社へ行く平日とのギャップが激しくなり、どっと疲れが出てしまうからです。

できれば、日曜の夕食でオフを終えて切り替え、夜から明日の仕事に備えてスケジュールや段取りの確認、会議の準備などをしてみると、すんなり月曜日から仕事モードに入れますよ! ぜひ、試してみてください。

(参照:「遊ぶ奴ほどよくデキる」 大前研一/著 小学館文庫/刊)

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