60秒ビジネスハック

月曜日がツラくない！ 仕事ができる人の週末活用術を学ぼう

掲載日：2014.10.20

目的もなく時間をつぶすと、逆に疲れがたまる……　なんて経験はありませんか？　何も出来ていないくせに疲れだけはたまり、月曜日なんて来なければいいのに……　と思いますよね。月曜日からバリバリ働く人は、反対に土日をしっかり遊んでいるようです。彼らはどのように土日を計画的に使っているのでしょうか？　その週末活用術をご紹介します。

金曜日、土曜日の使い方

金曜の夜に飲みすぎて二日酔い……　土曜日は昼まで寝ていて、日曜もなんかだるい。ありがちな週末ですね。しかし、できる人は、金曜の夜から週末の有効活用を始めています。例えば、旅行が好きな人は、金曜の夜に出発したり、週末BBQをする人は食材の仕込みをしたり。そして土曜は朝から旅行先で行動したり、BBQをしたりと、体力を使う楽しみを土曜日に持ってくるのです。

日曜日の使い方

土曜日をアクティブに過ごした後、日曜は心も体もオフにする時間を持つことをおススメします。日曜日もフル稼働すると、次の日に会社へ行く平日とのギャップが激しくなり、どっと疲れが出てしまうからです。

できれば、日曜の夕食でオフを終えて切り替え、夜から明日の仕事に備えてスケジュールや段取りの確認、会議の準備などをしてみると、すんなり月曜日から仕事モードに入れますよ！　ぜひ、試してみてください。

（参照：「遊ぶ奴ほどよくデキる」　大前研一／著　小学館文庫／刊）