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転職活動期間はどれくらいかかる？転職活動の始め方・準備

更新日：2026年01月09日

監修者谷所　健一郎

キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）／有限会社キャリアドメイン　代表取締役

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転職活動は平均3カ月といわれますが、実際には「準備期間」が全体の長さを左右します。

応募や面接をスムーズに進めるためには、スケジュール設計と事前準備が不可欠。この記事では、転職活動の始め方と準備のポイントを詳しく解説します。

転職活動にかかる期間はどれくらい？

転職経験者に「転職活動にかかった期間」を聞くと、約半数を占めるのが「1〜3カ月」。早い場合は、転職活動を始めて数週間で次の職場が決まったという人もいます。

しかし、これは「応募」「面接」「内定」など山場部分の話。

実は、転職活動の流れのなかでは、この山場に向けた自己分析や情報収集といった「準備期間」が全体の活動期間の長さを左右します。山場部分は短期決戦も可能ですが、そこに至るまでの応募先探しや円満退職に半年以上を費やす人もいるのが実情です。

予想以上に準備が長期間にわたるケースもあるなど、個人差が大きい点に注意してください。

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なぜ「準備期間」が全体の活動期間を左右する？

準備期間には、自己分析やキャリアの棚卸し、応募書類の作成、そして自身の市場価値を把握するための情報収集が含まれます。

この準備が不十分だと、応募先選びに迷いが生じたり、面接で説得力のある志望動機を伝えられなかったりするため、結果として転職活動全体が長期化する原因となります。

「準備期間」の長さを知るためのポイント

準備期間を正しく見積もるためには、転職活動に影響する3つの要素を把握しておくことが重要です。

①志望分野

志望業界や職種の求人状況・応募条件・採用基準の傾向などについて情報収集をして、応募しやすい時期や難易度をチェック。志望する分野で働く知人がいる場合は、話を聞く時間も確保すると良いです。

②自己分析

志望先で役立つスキルや資格・経験・適性の有無、採用基準に合わせたレベル評価をして、採用される可能性をチェック。失業に備えて必要な資金の確認や準備も忘れずに。

③今の職場状況

繁忙期を避けるなど退職のタイミング、また担当業務の終了や引き継ぎにかかる時間から円満退職できる時期と期間をチェック。併せて、就業規則で定められた退職手続きや通知期間も確認しておくことが重要です。

この3つは、転職に必要な準備とその期間を読むカギになるだけでなく、行動の手順やタイミングの設定、また自己PRをするうえで重要なポイントにもなります。

情報収集や転職スケジュールづくりを含めた「転職準備」のスタートに”早すぎ”はありません。山場に向けて、転職活動全体の態勢を整えていきましょう。

【年代別】転職活動の進め方｜準備期間と成功のコツ

20代はここがポイント！

20代の転職活動では、実務経験が短くても、今後の成長性や熱意が評価されやすい傾向があります。だからこそ志望分野の応募条件・採用基準の事前確認や準備が大切です。

場合によっては、転職スケジュールのなかに、英語力やパソコン操作などのスキルアップ、あるいは転職に役立つ資格取得の準備期間なども見ておく必要があります。

「前向きに学ぶ姿勢」や「将来のビジョン」を具体的に伝えることが成功のポイントです。

30代はここがポイント！

30代の転職活動は、企業から「即戦力」としての活躍を期待されます。そのため、これまでの経験・実績を整理し、次の職場でどう貢献できるかを具体的に示すための自己分析期間の確保が重要です。

一人のプレーヤーとしての実績に加え、後輩指導やチームリーダー経験といった「マネジメント能力や組織に貢献する意欲」をアピールしましょう。

また、転職活動をスムーズに運ぶために円満退職は欠かせません。残務整理や引き継ぎには相応の時間が必要です。

読みが甘いと、転職先と約束した入社日を延期せざるを得ない状況に陥ることもあるので気を付けましょう。

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40代はここがポイント！

40代の転職活動は、これまでのキャリアで培った専門性、実績、マネジメント経験が最大の武器になります。これらをしっかりと整理し、「自分にしかできないこと」をアピールするための準備をしましょう。

ただし、これまでのやり方に固執せず、新しい組織文化や若手の意見を尊重する柔軟な姿勢を示すことも重要です。また、企業が求める役割に対して、給与や役職を含め、ある程度は条件に柔軟性を持つことも、選択肢を広げるうえでの成功のコツです。

同時に、転職による経済リスクを念頭にした資金準備も忘れずに。万一の失業や月給額のダウンを免れた場合でも、入社後半年、ときには1年間は賞与が出ないのが普通です。

転職に際して、家族の理解を得ておくことも妥協を防ぐ大事な要素です。

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【まとめ】転職活動の第一歩は、「準備期間」の長さを知り、スケジュールを立てることから！

転職活動の第一歩は、スケジュールを立てることから始まります。「準備期間」の長さを知ることができれば、スケジュールも立てやすくなるはずです。

監修者

谷所　健一郎（ヤドケン）

キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）
有限会社キャリアドメイン　代表取締役

有限会社キャリアドメイン 代表取締役 キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）。1万人以上の面接と人事に携わった経験から、執筆、講演活動にて就職・転職支援を行う。ヤドケン転職塾 、キャリアドメインマリッジを経営。主な著書「はじめての転職ガイド 必ず成功する転職」（マイナビ出版）、「転職者のための職務経歴書・履歴書・添え状の書き方」（マイナビ出版）、「転職者のための面接回答例」（マイナビ出版）、「転職者のための自己分析」（マイナビ出版）　ほか多数。

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