60秒ビジネスハック

マイナス思考が人生を切り開く

掲載日：2014.3.26

一般的に「ポジティブシンキング＝良いこと」と思われているので、自分のマイナス思考に引け目を感じてしまう人もいるかもしれません。しかし、必ずしもプラス思考になる必要はありません！　むしろ、マイナス思考が人生を楽にしてくれます。

期待しなければ、大きな絶望もない

「未来はきっと変わる！」「誰かがあなたを評価してくれる！」――そんなポジティブなことを、キラキラした目で語る人が周囲にいませんか？　たしかにプラス思考も大事ですが、期待すればするほど、裏切られた時に絶望するものです。逆説的に考えると、一切期待をしなければ、絶望することもありません。例えば、現場レベルで話が盛り上がって契約確実だと思っていたのに、担当者の上司の判断一つで話がひっくり返るなんてよくあること。過度な期待をするのではなく、常に一歩引いた目で見ることで、そういった“予想外の答え”からもダメージを受けなくなるのです。

マイナス思考のままでいい

ココロ社の『プラス思考をやめれば人生はうまくいく　マイナス思考法講座』では、「プラス思考」という過剰な期待をやめることで人生を変えるという斬新な方法を紹介しています。一見ネガティブな発想ですが、その考えが自分の気持ちを楽にしてくれるのです。例えば「あの嫌みなクライアントも、いつか私のことを理解してくれる」と勝手に期待するのではなく、その状況を受け入れつつ、一喜一憂せずにやることをやれば、良い方向にことが進むはずです。ポジティブに考えるのが苦手な人は無理せず、ネガティブ思考のまま、気分的に楽な働き方を選ぶのが良いかもしれません。

（参照：『プラス思考をやめれば人生はうまくいく　マイナス思考法講座』　ココロ社／著　阪急コミュニケーションズ／刊）
写真:Thinkstock / Getty Images