「働くモチベーションがわかない……そんな時、「やる気」を取り戻す2つの方法」

掲載日：2014.7.14

働く意欲や仕事へのやる気を失ってしまう時期は誰にでもあるものです。そんな時、「やる気にはアップダウンがある」「大きな上下の波があるのが人生だ」と認めることが大切です。そのうえで、今回はそんな時に意識してほしい2つのことをご紹介します。

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自分の軸を持って働く

仕事とは「つらく、義務という位置付けの苦役」と考えますか？　それとも「面白く、自分を磨くためのもの」なのか。これはどちらが良い悪いではなく、あなたがどう考えるのかが重要です。実際、多くの人が食べるための「生業」として働かなければならないと思っているのも事実。

そのため、大事なことは、自分の「軸」が持てるかどうかです。働き方は人それぞれですが、そこにはっきりした「軸」があって、納得できているのであれば、それはその人にとって正しい働き方だと言えるのです。まずは、自分の軸を見つけ、やる気が落ちた時はその軸を思い出してみましょう。

やる気を復活させる自分だけの「持論」を持つ

やる気のサイクルを高い位置に保っておくためには、常日ごろからやる気がダウンした時のことを想定し、気分を「自己調整」する方法を身に付ける必要があります。

そのために一番役立つのが、やる気を復活させる自分だけの方法を持つことです。過去に何かしら努力した結果、大変な状況を乗り越えることができたというような自分の記憶。あるいは落ち込んだ気分の時には、こう考えるとまたやる気がよみがえるというような考え方。そのような自分なりの「持論」があると、落ち込んだ時に対処することができるようになります。

何度か落ち込みからの回復という経験を積めば、困難な状況が再び巡ってきた時でも「この程度だったら乗り切ることができる」という「弾力性」や「しなやかさ」を手に入れることができるでしょう。自分の力で継続的な成功を収めている人にはほとんど例外なく、困難をくぐり抜けて自分の土台を強くしてきた経験があるものです。

（参照：「このままでいいのか」と迷う君の明日を変える働き方　金井壽宏／著　日本実業出版社／刊）