応募企業の探し方や履歴書の書き方、面接のポイントから円満退職の
秘けつまで。あなたの転職を成功に導くためのノウハウを紹介！

「積極性」の自己PR例文（履歴書・職務経歴書）＆面接でNGなアピールは？

更新日：2025年04月07日

監修者谷所　健一郎

キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）／有限会社キャリアドメイン　代表取締役

プロフィールページ

転職の履歴書や面接でも必ず聞かれる自己PR。「アピールできる実績やスキルがない」「自己PRが書けない」と悩む場合は、積極性などの長所や強みをアピールすることを考えてみましょう。

応募企業が求めている人材のイメージとマッチすれば立派なアピールポイントになります。例文やエピソード例も参考にしてください。

積極性とは
こんな企業・求人なら「積極性」アピールが効果的
「積極性」の自己PR例文
履歴書など短い自己PR例文
職務経歴書など長い自己PR例文
ほかの「積極性」アピールにつながるエピソード例
「積極性」自己PR　キャリアアドバイザーからのアドバイス
自己PRとは「企業が求めている人材」へのマッチ度をアピールする場
面接での「積極性」自己PR方法は？
職務経歴書の内容をもとに1分を目安にまとめる
「積極性」自己PR台無しの瞬間
自己PRの疑問・不安を解消
応募書類作成・面接に今すぐ役立つ

基本の自己PRの書き方・伝え方【例文集TOP】へ

無料・登録不要！
「仕事どうする?!」診断

8つの質問で、
仕事への向き合い方のヒントを得られる！

診断を受ける

積極性とは

積極性とは、自ら進んで意欲的に取り組もうとする性質のことです。

仕事においては、目標を達成するために何をしたら良いか、自ら考えて行動に移したり、周りに働きかけたりする姿勢を指します。

こんな企業・求人なら「積極性」アピールが効果的

積極性の自己PRが効果的なのは、応募したい求人情報の求める人物像に

チャレンジ精神旺盛
何事にも前向きに取り組める
失敗を恐れず、常に挑戦できる
目標に向かって主体的に行動できる
周囲を巻き込み成果につなげる

などが挙げられている場合です。

無料・登録不要！
「仕事どうする?!」診断

8つの質問で、
仕事への向き合い方のヒントを得られる！

診断を受ける

「積極性」の自己PR例文

同じ自己PRでも履歴書と職務経歴書によって適切な文字数が異なります。それぞれの例文を参考に調整してください。

【150文字前後】

履歴書など短い自己PR例文

履歴書のフォーマットによって文字数を調整します。記入欄の8割以上が埋まることを目安にすると良いでしょう。

ここでは短い自己PR例文を紹介します。

課題に対して積極的に改善策を考案し、実行に移します。

前職において、自動車販売の売り上げが低迷していた問題に対し、SNSを利用した情報発信や、子ども向けのイベントを休日に開催して、来店客数を増加させました。その結果、昨年は売り上げ目標を10％上回る成果を達成しました。

今後も課題に対して積極的に取り組み、貴社に貢献してまいります。

【300文字前後】

職務経歴書など長い自己PR例文

履歴書の自己PR欄が広い場合、または職務経歴書など、文字数が多い場合の自己PR例文です。

私の強みは、課題に対して積極的に改善策を提案し、実行に移す能力です。

前職の自動車販売業では、ショールームへの来店者数が減少し、売り上げが低迷していました。この状況に対して、情報発信や来店を促す仕掛けが必要だと考え、改善策の提案と実行に進んで取り組みました。

具体的には、SNSを活用した投稿に加え、自動車の魅力や使用方法に関する映像配信を行いました。また、子ども向けのイベントを開催し、ショールーム内にキッズスペースを設けることで、家族連れにも楽しんでいただける環境を整えました。その結果、来店者数を増加させ、売り上げ目標を10％上回る成果を達成しました。

今後も課題に対して積極的に取り組み、貴社の売り上げ向上に貢献してまいります。

ほかの「積極性」アピールにつながるエピソード例

例文以外にも、

前向きな姿勢や行動で、上司や先輩と関わる機会を作る
備品の不足を定期的に確認し、発注する
コピー機の周辺が散らかっていたら片付ける
自分からあいさつする・声を掛ける
困難な状況でもメンバーに自ら働きかけ改善する

など、あなた自身は「些細なこと」「取るに足らないこと」だと思っていても、それは十分にアピール材料になり得ます。

具体的な行動内容を交え、どんな成果を挙げたか、チームや組織に与えた良い影響など結果を説明していきましょう。

「積極性」自己PR　キャリアアドバイザーからのアドバイス

履歴書の記入欄は文字数が限られているので、積極性を裏付ける内容としては「普段からチームメンバーと積極的に会話をするように心掛ける」など、簡潔に自身が実践していることを記載します。

一方、職務経歴書で積極性を自己PRする場合は具体的なエピソードを添えて、あなたに積極性があると納得してもらうことが大切です。

大きなことでなくても構いませんので、「同僚とどのように信頼関係を築いたか」「日ごろ、コミュニケーションの取り方で意識していること」など積極性を発揮した具体的なエピソードを交えて伝えましょう。

注意！

自己PRとは「企業が求めている人材」へのマッチ度をアピールする場

自己PRは「自分の強みをアピールする場」と思っていませんか？　本来自己PRとは、「企業が求めている人材にいかに自分がマッチしているか」をアピールするもの。

「どれだけ優れたスキルを持っているか」ではなく、「企業が求める人物像と合っている」ことが大切です。

まずは応募したい企業の求人情報をしっかり読み込み、「求めている人材」に合わせて生かせるスキルや経験を自己PRしましょう。

無料・登録不要！
「仕事どうする?!」診断

8つの質問で、
仕事への向き合い方のヒントを得られる！

診断を受ける

面接での「積極性」自己PR方法は？

応募書類と面接で、自己PRを変える必要はありません。書類では書き切れなかったことや、より具体的な内容を加え、採用担当者が実感を持って理解でき、説得力のある自己PRを目指しましょう。

職務経歴書の内容をもとに1分を目安にまとめる

面接で積極性を自己PRする際には、職務経歴書に書いた内容をもとに、実際に声に出して読んでみて、1分くらいに収まる長さにまとめてみましょう。

最初に「私の強みは積極性です」と強みを述べ、次に理由やエピソード、実績といった根拠、最後に応募企業で強みをどう生かせるかを伝えます。

こんな振る舞いはNG！

「積極性」自己PR台無しの瞬間

積極性とは、目標を達成するために何をしたら良いか、自ら考えて行動に移すこと。

面接の時に緊張と不安で暗い表情をしていたり、「指示されたことを淡々とこなす仕事が得意です」などと回答したりすると、「本当に積極性があるのかな……」と疑問視されてしまいます。

面接の際は自己PRの内容と矛盾した受け答えや、言動にならないように注意しましょう。

長所・強み別　の自己PR例文

自己PRの基本の書き方・
ほかの例文も見る

監修者

谷所　健一郎（ヤドケン）

キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）
有限会社キャリアドメイン　代表取締役

有限会社キャリアドメイン代表取締役キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）。1万人以上の面接と人事に携わった経験から、執筆、講演活動にて就職・転職支援を行う。ヤドケン転職塾、キャリアドメインマリッジを経営。主な著書「はじめての転職ガイド必ず成功する転職」（マイナビ出版）、「転職者のための職務経歴書・履歴書・添え状の書き方」（マイナビ出版）、「転職者のための面接回答例」（マイナビ出版）、「転職者のための自己分析」（マイナビ出版）　ほか多数。