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自己PRをAIで作成したら、採用担当者にバレますか？
掲載日：2026年08月24日
職務経歴書の自己PRがうまく書けず、AIで作成したのですが、コピペしていなくても、書類選考で企業の採用担当者に「AIを使った」とバレたり、違和感を持たれたりしますか？
また、自己PRを書く際に、AIを上手に活用するコツやポイントがあれば教えてください。
A
「AIを使ったか」より、「自分の言葉で表現されているか」が重要。AIは補助として活用しよう
AIを参考にして自分で手直しした文章であっても、表現によっては「AIらしい」と感じられることがあります。
AIは当たり障りのない模範的な表現や、誰にでも当てはまる抽象的な表現を提案する傾向があるため、数字や具体的なエピソード、自分ならではの考えが不足すると、画一的な印象を与えやすくなります。
採用担当者が重視しているのは、「AIを使ったかどうか」ではなく、「応募者本人の経験や考えが、自分の言葉で表現されているか」です。抽象的でありきたりな表現が並ぶだけでは、熱意や実体験が伝わりにくくなり、説得力を欠いてしまうことがあります。
AIを活用するなら、「構成を整理する」「表現を改善する」「客観的な視点で添削する」「誤字脱字をチェックする」といったサポート役にするのがおすすめです。
自分の経験や考えをAIで整理し、最後は自分の言葉で仕上げることで、自分らしさを保ちながら完成度の高い自己PRになります。
対処法AIを活用した自己PR作成のポイント
自分の経験やエピソードを書き出し、AIに入力する
AIに文章を書かせる前に、実績や経験を数字や固有名詞を交えて箇条書きにしましょう。例えば、「受注率を15％向上させた」など、具体的な情報を入力すると、説得力のある自己PRを作成しやすくなります。
AIの文章をベースに、「自分の言葉」で仕上げる
AIが作成した文章は、ベースとして活用する程度にとどめましょう。語尾を普段の話し方に近づけたり、苦労した場面や工夫したことなどを書き加えたりすることで、自分らしさが伝わる文章になります。
求人内容と自己PRの一致度を確認する
求人内容と自己PRをAIに読み取らせ、「企業が求める人物像と一致しているか」「不足している要素は何か」を確認します。応募企業に合わせて内容を調整することで、書類選考を通過しやすい自己PRになります。
回答者
谷所 健一郎（ヤドケン）
キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）
有限会社キャリアドメイン 代表取締役
有限会社キャリアドメイン 代表取締役 キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）。1万人以上の面接と人事に携わった経験から、執筆、講演活動にて就職・転職支援を行う。ヤドケン転職塾 、キャリアドメインマリッジを経営。主な著書「はじめての転職ガイド 必ず成功する転職」（マイナビ出版）、「転職者のための職務経歴書・履歴書・添え状の書き方」（マイナビ出版）、「転職者のための面接回答例」（マイナビ出版）、「転職者のための自己分析」（マイナビ出版） ほか多数。
マイナビ転職 編集部
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