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面接に適したネクタイとは？色や柄の選び方を与える印象別に解説

掲載日：2026年01月29日面接に適したネクタイとは？色や柄の選び方を与える印象別に解説

監修者小林　茂之

パーソナルスタイリスト／Royal Styling　代表

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記事まとめ（要約）

面接において、ネクタイの色・柄に明確な決まりはない
ただし、面接もビジネスの一場面のため、TPOを意識した選択が重要
ネイビーなら知性、レッドなら情熱、グレーなら落ち着きなど、与えたい印象に応じて選ぶ
柄はレジメンタルや小紋など、真面目さや信頼感が伝わるものが基本
黒・白や派手すぎる色柄は避け、太さや結び方など基本マナーにも配慮する

面接でスーツを着用する際、ネクタイは第一印象を左右する重要な要素です。

本記事では、スタイリストである筆者が、面接官に与える印象を踏まえたネクタイの色・柄の選び方を解説。更に、太さや素材、長さ、結び方といった基本マナーから、避けるべきポイントまで、面接に適したネクタイ選びを分かりやすく紹介します。

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面接に着けるネクタイの選び方

ネクタイの色・柄に決まりはない

転職活動のネクタイには、色や柄の決まりはないので、自分の好みで選んで問題ありません。ただし、面接もビジネスの一場面。TPOに合わせたものを選ぶことで好印象を与えることができます。

最も大切なのは、ビジネスの場における品格と調和です。まずは相手に信頼感と誠実さを与えることを優先しましょう。選ぶ色や柄が、前向きな意欲を適切に伝えられるものになるよう意識することが大切です。

その点で、極端に目立つものや応募企業の文化や職種の雰囲気にそぐわないものは、マイナス評価につながるリスクがあります。面接官が採用後の姿をイメージしやすいよう、統一感と安心感のある一本を選び、意欲とプロフェッショナルな姿勢を表現しましょう。

面接の場で「好印象」を与えるために知っておきたい3つの基準

まず、面接先の業種・職種、企業の社風を理解することです。あらかじめ、企業が求める服装やカルチャーを調べて把握しておけば、自身の服装との間に大きなズレが生じずに済みます。

次に清潔感も大事な要素です。シワや汚れ、汗染み、色抜けなどは、マイナスな印象を与えてしまいます。フォーマルな場にふさわしい、手入れの行き届いた服装を心掛けてください。

最後に全身の統一感です。服だけでなく、靴やカバン、小物に至るまで全体のバランスを意識することが重要です。例えば、服装がフォーマルなのに足元がスニーカーといった装いだと場にそぐわない印象を与えてしまいます。

これらの3点を徹底することで、「適切な装いができるビジネスパーソン」としての印象を面接官に持ってもらいましょう。

面接での服装選びのキホン

迷ったら、落ち着いた色・柄のものを選ぶ

転職の面接に際してどのようなネクタイを選べば良いか迷ったら、落ち着いた色、柄のものがおすすめです。

一般的に、落ち着いた色や柄のネクタイはどのようなスーツにも合わせやすく、かつ落ち着いた印象を与えるからです。また、このようなネクタイはコーディネートが組みやすいこともメリットです。例えばネイビーの無地ネクタイなどは、スーツが無地以外の柄物であっても、よくなじみます。

【色・柄で迷った時のポイント】

色：面接で着用予定のスーツと同系色のネクタイを選べば外さない
柄：無地やストライプのネクタイだと汎用性も高い

与えたい印象別！ネクタイの色の選び方

ネイビー

誠実さ、信頼感、知性といったビジネスにおいて最も重視される印象を面接官に与える定番色です。落ち着きと安心感があり、幅広い業種・職種で好印象につながりやすいとされています。不安を感じさせず、プロフェッショナルなイメージを演出したい転職活動において、有力な色といえます。

ブルー

ブルーは、ネイビーと同様に清潔感、爽やかさ、知性を面接官に伝えやすい色です。ネイビーよりも色のトーンが明るいため、前向きでフレッシュな意欲をアピールしたい場合に有効とされています。堅実な印象に加えて、親しみやすさや協調性も演出しやすい点が特徴です。

レッド

レッドや深みのある赤（ボルドー）は、情熱、積極性、強い意志を面接官に力強く伝える色です。リーダーシップや目標達成への意欲をアピールしたい場合や、エネルギッシュな印象を与えたい時におすすめです。

ただし、派手すぎる赤は華美な印象や威圧感を与える可能性があります。ビジネスの場にふさわしい深みのある赤（ボルドー）を選ぶと、品格と情熱が両立します。

グレー

グレー系は知的で洗練された、落ち着きと上品さを面接官に印象づけます。派手さを避け、控えめながらも信頼感のある大人な雰囲気を演出したい場合に適しています。

また、グレーには色味がなく、ほかの色を邪魔しないので、シャツやスーツの色柄を引き立てたい場合にも有効です。ただし、チャコールグレーと呼ばれる黒に近いグレーは地味に見えすぎる可能性があるため、適度な明るさのトーンを選ぶと良いでしょう。

水色

水色（サックスブルー）は、清潔感、爽快感、知性を面接官に伝える色です。親しみやすさや協調性を演出しつつ、ビジネスの場にふさわしい明るく前向きな意欲をアピールしたい場合に適しています。

柔軟性やコミュニケーション能力の高さも演出できるのがメリットですが、ネイビーと比べるとややカジュアルな印象になります。その点に注意しつつ、取り入れると良いでしょう。

イエロー

イエローは、ポジティブさ、快活さ、明るい創造性を面接官に印象づける色です。社交性や親しみやすさをアピールしたい場合にオススメです。

ただし、鮮やかすぎるトーンのイエローはカジュアルに見えすぎる恐れがあります。マスタードカラーや淡いイエローなど、落ち着いた色味を選ぶことで、ビジネスの品格を保てます。

グリーン

グリーンは、安心感、調和、協調性、成長といったポジティブな印象を面接官に与えます。自然のなかにある色なので、穏やかで誠実な人柄を演出し、面接の緊張を和らげる効果も期待できます。

ただし、原色に近いようなビビッドな緑はカジュアルに見えすぎます。面接ではモスグリーンやダークグリーン（深緑）といった、彩度を抑えた落ち着いたトーンを選ぶのが無難です。

面接におすすめのネクタイの柄は？

レジメンタル（ストライプ）

レジメンタル（ストライプ）柄は、真面目さ、勤勉さ、知的な実行力を面接官に印象づける、最もベーシックな柄です。縞の幅が細いもの、縞模様とベースの色が近いものは、落ち着いた印象を与えます。

反対に、縞の幅が広いもの、縞同士の色の濃淡差が強いものはエネルギッシュな印象を演出します。

無地

無地（ソリッド）のネクタイは、最もシンプルであると同時にフォーマルな印象です。装飾がない分、誠実さ、真面目さ、そして確固たる意志を面接官に強く印象づけます。

ネクタイの色そのものが持つ印象をストレートに伝えられるため、落ち着いた色を選べば、厳粛なプロフェッショナルなイメージを演出できます。素材の質感や結び目の美しさが際立つのも、無地ネクタイならではの魅力といえるでしょう。

チェック

チェック柄は、親しみやすさ、発想力、柔らかな協調性を面接官に印象づけます。柄のサイズが小さいものは控えめで上品な見た目になり、大ぶりの柄は力強い見た目になります。

ビジネス感を保つためには、大柄なものよりグレンチェックやハウンドトゥース（千鳥格子）といった控えめな柄を選び、色も落ち着いたトーンにすると良いでしょう。

小紋

小紋柄は、文字どおり、小さなモチーフ（花や幾何学模様など）が規則的に散りばめられた柄で、伝統的な上品さと洗練された知性を面接官に伝えます。

ビジネスにふさわしい品格と成熟した雰囲気があり、柄の種類によってはユニークなものもあり、遊び心を演出することも可能です。面接では、目的に応じて品格を崩さない一本を選びたいものです。

ドット（水玉）

ドット（水玉）柄は小紋柄の一種で、水玉模様が等間隔で並ぶ柄です。親しみやすさ、柔和さ、洗練された洒落感を面接官に印象づけます。

特に、小さなドット（ピンドット）はフォーマル度が高く、真面目さのなかに柔らかな知性を演出できます。水玉のサイズが大きくなるほどカジュアルさが増すため、ビジネスの場では控えめな大きさのドットを選ぶのが賢明です。

クレスト

クレスト柄は、小さな紋章やエンブレムが反復された、小紋柄の一種です。伝統、格式、品格を面接官に印象づけるデザインとして知られています。ヨーロッパの歴史ある大学やクラブの紋章に由来するものも多く、知的なイメージや信頼性の高さをアピールするのに適しています。

柄が規則正しく並ぶものや、ストライプ柄の間に紋章・エンブレム柄が配されているものなどレパートリーも幅広く揃っています。

ペイズリー

ペイズリー柄は、草木や生命の形状に由来するモチーフで、日本ではその形状から勾玉（まがたま）模様と呼ばれることもあります。曲線的なモチーフが特徴で、優雅さや重厚感を伝えつつ、格式を感じさせる雰囲気を演出します。

特に小さな柄が密に配置されたデザインは、遠目には無地に近い控えめな印象を与えながら、近くではさりげないこだわりと成熟した魅力をアピールできます。成熟した印象を与えたい場合に向いています。

ほかにもチェック！太さ・素材・長さは？

太さ・幅

ネクタイの両端のうち、正面側で幅が広いほうを「大剣」、細いほうを「小剣」と呼びます。

大剣の太さ・幅は、スーツの下襟（ラペル）の幅と合わせると見た目のバランスが取れます。ラペル幅は通常8.0cm程度が一般的なので、ネクタイ幅も同様に8.0cm～8.5cmのものを選びましょう。

ネクタイが細すぎるとカジュアルな印象に、太すぎるとトレンドから外れた印象になります。全体のバランスを考慮して選びましょう。

素材

ネクタイの素材は、見た目の印象だけでなく着用感にも影響します。ビジネスのフォーマルな場面では、シルク素材が最もおすすめです。上品さと高級感があり、美しい光沢が面接官に洗練された印象を与えます。

シルク素材は滑りが良いのでネクタイを締めやすく、復元力があるのも特徴です。企業の面接を複数回受ける場合でも、シルク素材のネクタイであれば中一日置いて休ませることで、シワも取れます。

一方、ポリエステル素材はシルクに比べて安価で、シワになりにくく手入れがしやすい利点があります。しかし、光沢が強すぎると安っぽく見えてしまう恐れがあるため、質感には注意が必要です。

また、ニットやリネン（麻）といった素材は、季節感や個性を出せますが、転職面接のようなフォーマルな場ではカジュアルな印象を与えすぎる可能性があるため、避けるのが無難です。

長さ

ネクタイの長さは、大剣の先端がベルトのバックル（留め金具）の真ん中あたりに被るのが正しいバランスです。長すぎるとだらしなく野暮ったい印象になり、短すぎると幼く見えてしまいます。

面接では適切な長さを守ることで、細部まで配慮が行き届いたプロフェッショナルな印象を面接官に与えることができます。

身長の関係でネクタイが長くなりすぎてしまう場合は、小剣側を長めに取り、その先端をスラックスの中に入れ込むのも一つの方法です。

面接で避けるべきネクタイとは？

黒と白は冠婚葬祭のイメージが強いため避ける

転職面接において、ネクタイの色は原則自由ですが、「黒」と「白」の無地のネクタイは避けるべきです。これらの色は、日本の文化において慶事や弔事（冠婚葬祭）のフォーマルウェアとしての役割が強く、ビジネスシーン、特に面接という場にはそぐわないと見なされます。

黒は重すぎる印象を与え、白は結婚式などの華やかな場を連想させがちです。面接官に無用な違和感や不適切な印象を与えるリスクを避けるためにも、ネイビー、ブルー、エンジといったビジネスの定番色から選ぶのが賢明です。相手に不快感や疑問を与えない、TPOを理解した選択を心掛けましょう。

派手過ぎるネクタイ

ビビッドカラーや極端に派手な柄物は、スーツから浮いてしまい、奇抜な印象を与える可能性があります。面接の場では、ビジネスパーソンとしての協調性や信頼感が求められるため、落ち着いたトーンのネクタイを選ぶのが賢明です。

また、誰が見ても分かるようなハイブランドの目立つロゴや、キャラクターものも注意が必要です。ブランドやキャラクターそのものが悪いわけではありませんが、その主張が強すぎると、ビジネスシーンにふさわしくない、あるいは相手に「TPOを理解していない」という違和感を与えてしまう恐れがあります。

ネクタイ選びは、ネクタイ単体で判断せず、スーツをはじめとする全身のコーディネートでの統一感を意識することが大切です。

ネクタイの結び方は？決まりはある？

ネクタイの結び方にはプレーンノットとウィンザーノットという一般的な結び方があります。転職時の面接ではどちらが適しているか、特に気にすることはありません。

シャツの襟型や、自身をどうアピールしたいかを基準にして選ぶと良いでしょう。

プレーンノット

プレーンノットは、ネクタイの結び方のなかで最もシンプルで基本となる結び方です。結び目（ノット）が小さく縦長な形状なので、Vゾーンをすっきりとシャープに見せる効果があります。

この結び方は、ネクタイの生地の厚さや種類を問わず汎用性が高く、特に襟の開きが狭いレギュラーカラーシャツと好相性です。結び目がコンパクトであるため、誠実さや控えめな印象を面接官に与えやすく、TPOを問わず安心して選べる、面接に適した結び方と言えます。

簡単に結ぶことができるので、普段あまりネクタイを使わない方にもおすすめです。

プレーンノットの結び方

ウィンザーノット

ウィンザーノットは、結び目が大きく、堂々とした完全な左右対称になるのが特徴です。大きな結び目は重厚感、威厳、自信といった印象を面接官に与えるため、ビジネス・フォーマルシーンにふさわしい結び方の一つとして知られています。貫禄やリーダーシップをアピールしたい方におすすめです。

ワイドカラーなど襟の開きが広いシャツと好相性で、襟とノットの間に隙間ができず、バランスよく整います。結ぶ際のコツとして、結び目が大きくなりすぎないよう薄手～標準的な厚さのネクタイを選び、左右対称のボリューム感を崩さないよう丁寧に形を整えることが大切です。

ウィンザーノットの結び方

面接のネクタイについてのQ&A

オンライン面接でもネクタイは必要ですか？

オンライン面接においても、ネクタイは着用することを推奨します

理由はシンプルで、オンラインであっても、それは正式な「面接」だからです。ネクタイを締めることは、面接官に対して「真剣に面接に臨んでいる」「相手に対して敬意を払っている」という真摯な姿勢を示すことに直結します。

モニター画面越しでは、上半身やVゾーン（ネクタイとシャツ、ジャケットの襟元）に特に視線が集まるため、ネクタイの有無が印象に大きく影響します。カジュアルな印象を避け、信頼感やプロフェッショナルな雰囲気を伝えるためにも、対面と同様に、清潔感のあるネクタイを着用しましょう。

「カジュアルな服装で」「クールビズでお越しください」と言われたら、“ネクタイなし”でも大丈夫ですか？

ネクタイなしで臨んでも問題ありません

これは、企業側が形式よりも中身を重視している、あるいは社員が日ごろからネクタイを着用しない社風であることを示唆しているためです。ジャケットは着用しつつもネクタイを外すことで、「柔軟性があり、企業の文化、社風を尊重する人物」という印象を与えることができます。

ただし、カジュアル、クールビズという言葉があっても、Tシャツやポロシャツは面接という場においてはカジュアルすぎます。清潔感のある襟付きのシャツを着て臨みましょう。その際はジャケットも着用することが、フォーマル感を保つうえでの重要なポイントです。

面接にネクタイピンは必要ですか？

面接にネクタイピンは必須というものではありません

しかし、ネクタイピンを使うことで、ネクタイのずれを防げるため、面接時に気が散らなくて済みます。

また、Vゾーンにネクタイピンがさりげなく覗くことでスタイリッシュな印象を与えることもできます。使用する際は、華美なものではなく、シルバーのシンプルなものを選びましょう。

まとめ

ネクタイは、あなたのビジネスパーソンとしての信頼感と、面接への真摯な姿勢を伝える重要なアイテムです。

色は、ネイビーなら知性、レッドなら情熱、グレーなら落ち着きといった、アピールしたい印象に合わせて選びましょう。柄はレジメンタルや小紋といった「真面目さ」が伝わるものが基本です。太さや長さは標準的なバランスを保ち、素材はシルクが基本となります。

黒・白や派手すぎる色柄は避け、ネクタイ単体で考えるのではなく、全身のコーディネートに統一感を持たせることが、面接で好印象を与えるための最終的なポイントです。TPOに合ったネクタイで、自信を持って面接に臨んでください。

監修者

小林　茂之

パーソナルスタイリスト
Royal Styling　代表

2014年よりパーソナルスタイリング活動を開始。経営者、士業、専門家といったビジネスパーソンを中心とする「一般男性のためのスタイリスト」として活動する。依頼者の職業、年齢、キャラクターまでも考慮し「なりたい未来」を叶えるためのトータルコーディネートを行う。

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