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40代転職の面接で受かるためのポイントと注意点

掲載日：2026年02月19日

監修者谷所　健一郎

キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）／有限会社キャリアドメイン　代表取締役

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記事まとめ（要約）

企業は即戦力だけでなく適応力や協調性も重視
過去より「今後どう貢献できるか」を具体的に示す
年齢をハンディと考えず、経験を強みに変えて準備する
逆質問で職場環境や働き方を確認しミスマッチ防止

40代の転職では、企業から即戦力やマネジメント力を期待される一方で、柔軟性や適応力も重視されます。年齢をハンディにせず、強みに変えて面接に挑みましょう。

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40代転職の面接で企業がチェックすること

40代の採用では、企業が求めるスキルや姿勢に幅がありますが、多くの場合、以下のような要素が期待されています。

経営視点や目標管理能力
部門やチームを俯瞰し、数字で成果を語れる力があるか
リーダーシップと協調性
マネジメント経験だけでなく、現場との連携力や、既存メンバーと良好な関係を築く能力はあるか
柔軟な適応力
新しい環境や変化に対応しようとする姿勢はあるか
専門性と汎用性のバランス
強みとなる専門分野を持ちながら、周辺業務にも幅広く対応できるか

キャリアアドバイザーからのアドバイス

40代の面接で企業が最も重視するのは、「即戦力としての貢献度」と「組織への適合性」です。

企業はまず、これまでの経験に基づいた専門性と実績の再現性をチェックします。特に、売上向上、コスト削減、プロジェクト成功など具体的な数字で示せる成果と、その成果を導いたプロセスや戦略的な思考を確認します。

プレイヤーとしてだけではなく、チームや組織を率いるマネジメント経験やリーダーシップも重視され、年下のメンバーや上司を含む多様な関係者との協調性や柔軟性が問われます。

また、「なぜこの年齢で転職するのか」という動機が前向きな挑戦に基づいているか、企業理念への共感や長期的な定着意欲があるかを確認し、企業文化にスムーズに溶け込めるかを見極めます。

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面接前に必ず準備すべきこと

40代の面接は「どれだけ準備できたか」で差がつきます。以下の準備と心構えは必須です。

強みを整理する
年齢をハンディではなく「経験値」としてアピールするために、キャリアの棚卸しはマスト
過去より未来を語る
「今後の目標」「企業にどう貢献するか」を明確にする
逆質問で自分とのマッチング確認
年齢構成や働き方を確認し、自分の優先事項と合致するか見極める
企業研究を深め、貢献内容を明確にする
企業研究を通じて、企業の課題を把握し、貢献できる経験・スキルを明確にする

キャリアアドバイザーからのアドバイス

40代の転職面接では、まず求人から企業の求める人物像を理解し、自分の経験との合致点を整理しましょう。

企業は即戦力性と再現性の高い実績を重視します。業務内容、成果、強みを具体的に言語化し、面接官がイメージしやすい説明を準備します。特に40代はマネジメントや育成経験のエピソードが効果的です。

転職理由と志望動機は「より貢献できる環境を求めている」という前向きな構成で一貫性を持たせ、自信を持って誠実に臨みましょう。

40代の転職面接でやってはいけないNG発言

40代がついやってしまいがちな「NG発言」にも気を配ってください。

「この歳で……」など年齢を強調する発言
自信のなさは減点対象。年齢をカバーする強みを準備する
過去のキャリア自慢や、前職のグチ、ネガティブな退職理由
面接は未来志向で。過去にこだわる姿勢はNG
柔軟性がない印象を与える発言
「前職のやり方はこうだったから……」は避ける
責任逃れに聞こえる言葉
問題発生時に責任を引き受ける倫理観が求められる

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40代が面接でよく聞かれる質問と回答例

40代ならではの面接質問と回答例を3つ紹介します。

これまでどのようにチームをまとめてきましたか？

回答例

これまでの職場では、5〜10名規模のチームリーダーを担当し、目標管理と育成を中心に組織運営を行ってきました。

特に重視してきたのは、心理的安全性の確保です。メンバーの強みと課題を把握し、個別に目標設定を行うことで、自発的に動ける体制を整えてきました。また、週次ミーティングでは成果の共有と課題の早期解決を進め、負荷の偏りが出ないよう調整しました。

異なる価値観を持つ若手とベテランの相互理解を深めるため、定期的な一対一の対話を徹底し、その結果、部署全体の達成率は常に90％以上を維持し、離職者ゼロを達成しています。

御社でも成果と育成の双方を重視し、変化に強く、誰もが安心して挑戦できる環境づくりに貢献したいと考えています。

キャリアアドバイザーから「この回答のポイント」

40代のマネジメント経験では、「人数」「役割」「成果」を具体的に示すことが重要です。

チームの努力を組織全体の戦略と結びつけ、そのうえで個別対応や調整力など、管理職としての具体的な工夫や成功事例を明確に語ることで、再現性の高さを伝えられます。

また、経験豊富なベテランと新しい視点を持つ若手といった多様なメンバーをまとめ、育成と成果を両立させた経験を盛り込むことで、即戦力としての評価が高まります。

入社後、どのように活躍できますか？

回答例

御社においても、私の強みである変革推進力と人を巻き込む力を生かし、受注率を高めることで早期に貢献します。

入社3カ月で現状を徹底分析し、改善計画を立案・着手します。中長期では、後進育成を通じて組織の自走力を高め、持続的な成果を目指します。

前職では、組織全体の生産性向上を目指し、非効率だった営業プロセス見直しプロジェクトを主導。その結果、コスト15%削減、受注率10%向上を達成しました。

この成果の背景には、効率化だけでなく、チームと徹底的に対話し、「なぜ変革が必要か」という目的意識を共有したマネジメント手法があったと自負しています。この経験で得たノウハウを御社でも活用し、早期の業績向上を実現します。

キャリアアドバイザーから「この回答のポイント」

実績を伝える際は、売上や削減率など可能な限り数字を用いて、客観的な成果を示すことが重要です。

成果を述べるだけでなく、「なぜその成果が達成できたのか」という背景にある思考プロセス、行動力、そしてマネジメント力を具体的に語ることが求められます。

その成功体験が、応募企業での特定の課題解決や目標達成にどう直結するのかを示すことで、即戦力として活躍できる再現性をアピールします。これにより、応募企業に高い価値を提供できることを明確に伝えましょう。

年下の上司のもとで働くことに抵抗はありませんか？

回答例

まったく抵抗はありません。前職においても、年下の優秀なメンバーや上司と協働し、彼らの新しい視点やデジタル技術を取り入れることで、プロジェクトを成功に導いてきました。

むしろ、若い世代が持つスピード感や最新の知見に触れることは、自身の成長に不可欠だと考えています。年齢や役職に関わらず、相互理解とリスペクトを持って連携することが、組織全体の成果を最大化するための鍵だと認識しています。

御社に入社後は、これまでのマネジメント経験や業界知識を生かしつつも、求められた際には自身の経験を惜しみなく共有します。年下の方々からは新しい働き方やトレンドを積極的に学び、指示を謙虚に受け入れ、柔軟に組織の一員として貢献していく所存です。

キャリアアドバイザーから「この回答のポイント」

年下の指示にも従う柔軟性と、新しいことを学ぶ謙虚さを明確に示しましょう。前職での年下との協働経験など具体的な実例を出すことで、抵抗がないことを裏付けられるとなお良いです。

また、年上としての価値は、経験に基づく指導や組織全体を俯瞰する視点、そして即戦力性にあることを強調し、応募企業に貢献できる軸を明確に伝えることが重要です。

更に、新しい環境やカルチャーを素直に受け入れ、組織に溶け込む姿勢を伝えることも大切です。

必ず押さえておきたい定番の面接質問と回答例

40代が準備しておきたい「逆質問」例

面接は、自身をアピールすると同時に企業を見極める場でもあります。ミスマッチを防ぐためにも、事前に準備しておきたい逆質問例を紹介します。

自己PRにつながる逆質問

私の経験を踏まえ、入社後最も貢献を期待される具体的な領域を教えていただけますか？

今後5年間で注力していく戦略のなかで、乗り越えるべき課題は何でしょうか？

成果を出している方に共通する行動やスタンスがあれば教えていただけますか？

職場環境や働き方を確かめるための逆質問

リモートワークやフレックスを活用するなかで、どのように高い生産性を維持されていますか？

中途入社者がスムーズに組織に馴染むために、特に工夫されている点はありますか？

業務の進め方について、現場にはどの程度の裁量が任されているのでしょうか？

キャリアアドバイザーからのアドバイス

40代の逆質問では、情報収集ではなく自己PRの機会と捉えることが重要です。企業の戦略や組織課題に関する質問を通じて、経営視点と貢献意欲を示しましょう。

逆質問は聞いて終わりにせず、回答後に自身の経験や強みを短く添えることで、即戦力としての印象を高められます。

給与や残業など待遇面に偏ると意欲を疑われる恐れがあるため、生産性向上や組織課題の解決など、自分の経験で貢献できるテーマに焦点を当てます。調べれば分かる質問は避け、面接官の役職に応じて深掘りした質問を選ぶことがポイントです。

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まとめ

40代の転職面接では、企業は即戦力やマネジメント力だけでなく、柔軟性や未来志向も重視します。年齢はハンディではなく、経験という強み。「どう貢献できるか」を具体的に示せるよう、しっかり準備して自信を持って臨みましょう。

監修者

谷所　健一郎（ヤドケン）

キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）
有限会社キャリアドメイン　代表取締役

有限会社キャリアドメイン代表取締役キャリア・デベロップメント・アドバイザー（CDA）。1万人以上の面接と人事に携わった経験から、執筆、講演活動にて就職・転職支援を行う。ヤドケン転職塾、キャリアドメインマリッジを経営。主な著書「はじめての転職ガイド必ず成功する転職」（マイナビ出版）、「転職者のための職務経歴書・履歴書・添え状の書き方」（マイナビ出版）、「転職者のための面接回答例」（マイナビ出版）、「転職者のための自己分析」（マイナビ出版）　ほか多数。