履歴書の証明写真の適切な服装は?マナーや好印象を与えるコツを解説
掲載日:2024年12月24日
監修者谷所 健一郎
キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)/有限会社キャリアドメイン 代表取締役
この記事で分かること
- 履歴書の証明写真は、第一印象を左右する要素の一つ
- 履歴書に貼る証明写真の服装はスーツが基本
- 証明写真を撮影する際、髪型など服装以外ビジネスに適した身だしなみも意識する
履歴書に使用する証明写真は、本人を確認する目的のほか、採用担当者に自分を印象づけることもできます。
証明写真で好印象を与えるためには、服装を含めた身だしなみに注意し、撮影ポイントを押さえておきましょう。
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履歴書に貼る証明写真の服装を整える重要性
履歴書には、本人確認のために証明写真の貼付が求められます。また、証明写真は、採用担当者に応募者の第一印象を伝える重要な要素の一つです。
清潔感に欠ける格好や暗い印象を与える表情の写真を貼付してしまうと、採用担当者に良くない印象を与えてしまう可能性があるでしょう。
ビジネスに適した服装を含め、身だしなみを整えた証明写真を使用することで、ビジネスマナーを理解し、適切な装いができる人材であると企業側にアピールできます。
採用担当者は証明写真だけで採用の可否を決定するわけではありませんが、写真から受け取った印象は書類選考の判断材料の一つですので、証明写真を撮影する際、印象管理にも気を配りましょう。
キャリアアドバイザーからのコメント
谷所 健一郎
採用担当者は、履歴書の証明写真から応募者の雰囲気や人物像をイメージします。
明るくさわやかな雰囲気が出せていれば、活発な人材だろうと良い印象を抱きます。反対に、清潔感のない服装や髪型であれば、ビジネスシーンに適さない、周囲に好ましくない影響を与える懸念がないかと考えることもあります。
もちろん、履歴書の証明写真だけで採否が決まるわけではありません。しかし、採用担当者が証明写真から抱いたイメージが面接にも影響することがあります。できるだけ好印象を与えるためにも、身だしなみに気を配って撮影に臨むことが重要です。
髪や服装の乱れを整え、目を細めないように注意をしながら、カメラ目線で口角を少しだけ上げて撮影すると、清潔感のある印象を与える証明写真に近づきます。
履歴書に貼る証明写真の服装における新卒採用と中途採用の違い
新卒での就職活動も、中途採用を目指す転職活動でも、履歴書に貼付する証明写真の基本ルールは変わりませんが、新卒と転職では、意識する点がやや異なります。
新卒の場合は、リクルートスーツを着用して撮影するケースが多いですが、転職の場合は、応募する企業やポジションによって適切な服装が異なることがあります。
ビジネスマナーを備えていることや、ビジネスシーンに合わせた適切な対応ができることを表し、信頼感を与えるような身だしなみに整えましょう。
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好印象を与える証明写真の服装は?身だしなみのマナー・注意点
実際にどのような服装を選べば良いのでしょうか。証明写真に適した服装や身だしなみのマナーについて、ポイントを紹介します。
スーツ
履歴書に貼る証明写真の服装はスーツが基本です。私服で面接を受けることを求めている企業であれば、証明写真の服装はジャケットで問題ありません。
以下に選び方のポイントをまとめます。
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ポイント |
色 |
- 落ち着いた紺、ダークグレーなどベーシックな色合いが定番
- 派手すぎる色合いのものは避ける
|
柄 |
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落ち着いた紺やダークグレーはインナーを替えることで業界・職種に合わせたアレンジが可能で、世代、性別を問わず受け入れられやすい使い勝手の良さがあります。
避けたほうが良いのは、派手すぎる色合いのものや個性的な柄のスーツなどです。全体の統一感を調整しづらいほか、業界・職種によって応募先の社風に合わないと判断される可能性もあるからです。
季節を問わず、ビジネスマナーを示すために、スーツ・ジャケットで撮影しましょう。暑いからといってワイシャツだけだと、カジュアルになりすぎて、ビジネスシーンに適さないと思われる可能性があります。
ワイシャツ・ブラウス
証明写真を撮影する時に、インナーに着るワイシャツやブラウスは、以下のようなポイントに注意して選びましょう。
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ポイント |
色 |
|
柄 |
|
襟 |
- ワイシャツの場合はレギュラーカラーまたはワイドカラー
- 特徴的な襟のシャツ(ボタンダウンやラウンドカラーなど)は、カジュアルな印象があるため、就職・転職活動には不向き
|
ワイシャツやブラウスは、必ずアイロンをかけ、ボタンをきっちり留めましょう。シワのあるシャツやボタンの外しすぎなどはだらしない印象を与えてしまいます。
襟は、レギュラーカラーとワイドカラーのほか、スキッパーカラーでも構いませんが、首回りのサイズがちょうど良いものを選びます。
レギュラーカラーとワイドカラーは、第1ボタンを留めて撮影します。スキッパーカラーは、襟が広いので写真を撮る時に襟元が開きすぎないように注意しましょう。
ネクタイ
ネクタイを着用すると見た目の印象が変わります。色が与える印象や、選び方のポイントは以下のとおりです。
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ポイント |
色 |
- 誠実さ・知的・さわやかさなどの印象を与えるブルー系のネクタイがおすすめ
|
柄 |
- 無地や柄の小さいものがおすすめ
- ベーシックな線の細いストライプや、落ち着いた印象を与える小さなドットがおすすめ
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ネクタイの色味によっては派手さや、カジュアルすぎるおそれも出てくるため注意が必要です。例えば、ブルー系はトーンダウンした紺色やネイビー、レッド系であればえんじ色などが落ち着いた印象を与えるためおすすめです。
なお、冠婚葬祭に使用する白や黒は、ビジネスシーンには不向きです。
柄については、スーツやシャツと同様に無地や柄の小さいものがおすすめです。
ストライプはベーシックな細い線で、ドットは落ち着いた印象を与える小さいドットが良いでしょう。線が太く色の数が多いストライプや模様が大きいドットはカジュアルな印象を強めるため、ビジネスに適さない可能性があります。
ネクタイもシャツと同じくしわがないか、撮影前に曲がっていないかもチェックします。だらしなく見えないように、ネクタイ着用時でもシャツの一番上のボタンをきちんと留めた状態で撮影しましょう。
髪型
清潔感を意識し、表情が見えるように、すっきりとした髪型に整えるのがおすすめです。
前髪は目にかからない長さで、顔の輪郭が見えているかチェックしましょう。表情が隠れる場合には、後ろで髪を束ねるか、耳に髪をかけるなどして整えます。
眼鏡やコンタクトレンズ
面接まで進んだ時に印象にギャップが出ないよう、普段眼鏡をかけている人は眼鏡をかけたまま、普段コンタクトレンズをつけている人はコンタクトレンズを装着して証明写真を撮影しましょう。
併用している場合には、面接を受ける時のスタイルに合わせます。証明写真は、本人確認の意味合いもあるため、面接時に相違が生じないように意識することが大切です。
眼鏡は、フレームが目にかからない位置に整えてください。また、レンズが反射していないかをチェックし、必要に応じて顔の角度を調整しましょう。
レンズをきれいに拭いて、清潔な印象を与えられるように気を配ります。
アクセサリー
アクセサリー類はシンプルなもので顔の輪郭を隠さないものであれば、着用しても大丈夫ですが、心配な人は外して撮影しましょう。
表情
撮影時には、歯が見えない程度に口角を上げます。適度な笑顔は、親しみやすさを示し、好印象を与えます。
目線はカメラに向け、顔がこわばらないようにリラックスして撮影しましょう。
姿勢
バランスよくきれいに写るために、正面を向き、背筋を伸ばした状態で撮影しましょう。椅子の奥まで深く腰をかけ、背もたれに寄りかかりすぎないようにして、どちらかの肩が下がらないよう姿勢を整えます。
あごを引きすぎると、にらんでいるように見えるおそれがあるので、カメラを正面から見据え、顔の角度にも注意しながら撮影しましょう。
証明写真例
OK例
・髪が目にかからず、顔の輪郭がはっきり見える
・スーツやシャツが落ち着いた色
・着崩れがない
・適度な笑顔
NG例
-
・髪の毛が目に掛かる
・襟が乱れている
-
・シャツの色が派手
・ネクタイが曲がっている
-
・シャツのみ
・眼鏡のレンズが反射している
・笑いすぎ
-
・シャツのみ
・寝ぐせがついている
・あごを引きすぎ
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カジュアルな服装を推進している会社に応募する場合は?
カジュアルな服装で業務を行っている企業もあります。自由な風土をうたっている企業に応募する場合、個性を出すために私服で撮影したほうが良いのではないかと考える人もいるかもしれません。
しかし、就職・転職活動において、履歴書に貼付する証明写真は、応募者の人となりや誠実さ、入社意欲をアピールする要素の一つです。
そのため、社会人のマナーとして、きちんとした服装で撮影することをおすすめします。自由な社風の企業に応募する場合でも、ビジネススタイルで撮影しましょう。
スーツはきちんとした印象を与え、社会人としての信頼感や就職・転職に対する真剣さを示すことができるでしょう。
もし応募先の意向で私服の写真でも可とされるのであれば、私服でも問題ないですが、その場合はオフィスカジュアルを意識しましょう。パーカやトレーナー、Tシャツといったカジュアルすぎるものは避けたほうが無難です。
好印象を与えるための証明写真を撮影する際のポイント
証明写真の撮影は、「スマートフォンやカメラなどで自分で撮影」、「証明写真機を利用する」、「写真スタジオ(写真館)で撮影してもらう」の3つの方法があります。それぞれの撮影方法に合わせて、ポイントを解説します。
スマートフォンやカメラで自分で撮影する場合
スマートフォンやカメラで自分で撮影する場合、カメラ機能によって、明るさや背景の調整も限られており、写真スタジオ(写真館)で撮影した写真と比べると、品質が劣る場合があります。
また、自分で撮影する場合、うまく写真を調整できず、時間がかかってしまうこともあります。
スマートフォンやカメラで自分で撮影する場合のポイントは以下のとおりです。
撮影場所の選び方
撮影時の背景は、無地の壁を選びます。ない場合はシーツなどの布をかけて調整すると良いでしょう。
自然光が顔全体に均等に当たる場所を選びます。自然光が十分に入らない場合はカーテンを閉めて照明機材を使用します。
証明を使用する場合には、一つの光源(LEDや蛍光灯など白色のライト)が、正面から当たるようにして顔に影ができないように工夫をしましょう。
レフ板を使うのもおすすめです。白い紙やアルミホイルをレフ板の代用とし、顔の下部分に光が当たるように使用するか、膝の上に置くと顔写りが明るくなります。
撮影モード
スマートフォンやカメラは上半身より上が写る位置に固定します。スタンドや三脚を利用しますが、ない場合は、安定した場所に置きましょう。
タイマー機能を活用することで手ブレを防ぐことが可能です。なお、フラッシュを使用すると不自然な明るさになる恐れがあるため、オフにしておきます。
編集と仕上げ
撮影後は、必要に応じて明るさやコントラストを調整します。これはあくまでも、自然な仕上がりを目指すものです。
スマートフォンの画像加工アプリやパソコンソフトなどを使って、極端なデータ加工をするのは、好ましくありません。不自然に見えない程度で、証明写真と普段の状態に大きく差が出ないように注意してください。
調整を終えたら、証明写真のサイズに合わせてトリミングをし、印刷します。自宅のプリンタを使用する際には、普通紙ではなく写真用の用紙を使いましょう。
証明写真機で撮影する場合
証明写真機を利用する場合、撮り直しできる回数が限られます。効果的かつ効率よく撮影を済ませるためにも、撮影前に備え付けの鏡で身だしなみを最終チェックしましょう。
撮影前にカーテンをしっかり閉めて遮光し、撮影条件を整えます。明るさを加えてくれるストロボは足元にもついています。光源を隠さないように荷物を置く位置に注意し、足を置く位置もガイドに従ってください。
椅子の高さもガイドに従って調整し、顔の位置や目線が不自然でないか確認したうえで、撮影に進みましょう。
写真スタジオで撮影してもらう場合
写真スタジオでの撮影は、プロに撮影してもらえるほか、顔色や肌の調整(レタッチ)も行ってもらえます。
プロに撮影をお願いすることで、目線や姿勢、身だしなみなどのアドバイスが期待できます。証明写真機と比べると、費用はやや高めですが、高品質で、自分で調整する手間をかけずに納得できる写真が撮影しやすいのが利点です。
また、スタジオによってはスーツをレンタルできたり、私服の撮影からスーツ姿に合成してくれたりするところもあります。応募期限が迫っているのに、スーツやワイシャツなどの用意が間に合わない場合には、そうした写真館を利用するのも一案です。ただし、合成写真は違和感を与えるおそれがあるため注意する必要があります。
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履歴書の証明写真の基本ルール
証明写真の撮影方法は異なっていても、基本的なルールに従って用意する必要があります。サイズや有効期限などを理解したうえで、履歴書には適切な証明写真を貼付しましょう。
証明写真のサイズは決まっている
履歴書用の写真は、「縦40mm×横30mm」のサイズが最も適しています。
これは、多くの履歴書が「縦36~40mm、横24~30mm」といったサイズ指定をしているためです。写真貼付枠にちょうど収まるため、特に指定がない場合、このサイズを選んでおくと安心です。
写真館を利用する場合は、「履歴書用」であることと希望のサイズを伝えておくと、バランスよく撮影をしてもらえます。
証明写真機を利用する際は、用意されたサイズのなかから「履歴書用」を選ぶようにしましょう。もし、間違えてほかの用途のサイズを選んでしまった場合、再度撮り直すことをおすすめします。そのまま履歴書のサイズにカットするとバランスが悪くなる可能性があります。
証明写真の有効期限は「3カ月以内」を目安に
履歴書に使用する証明写真は、直近3カ月以内が推奨されています。
時間の経過と共に髪型や体形などが変化し、顔の印象が変わってしまう可能性があるためです。古い写真を使ってしまうと、本人確認の精度が下がるといった問題も生じます。
証明写真の背景色は「水色・薄いグレー・白色」で
履歴書用の写真では、背景色にも注意が必要です。
写真スタジオや証明写真機では、複数の背景色が用意されていますが、一般的に水色、薄いグレー、白のいずれかにすることをおすすめします。特に、水色や薄いグレーは、顔の色や表情を鮮明に写し出すため、履歴書に適しています。
白は清潔感を与える色ですが、場合によっては背景が明るく写りすぎることもあります。迷った場合は、定番となる「水色」を選ぶと無難です。
企業によっては、証明写真の背景色を指定している場合もあるので事前に確認しておきましょう。
まとめ
転職活動で使う証明写真は、第一印象を左右する要素の一つです。
ビジネスシーンに適した服装であることはもちろん、身だしなみを整えて撮影した証明写真は、好印象を与え、真剣に転職活動に取り組む姿勢を示すことができます。
服装や髪型、表情など、今回紹介した企業に好印象を与えるポイントを押さえて撮影に臨んでみてはいかがでしょうか。
谷所 健一郎(ヤドケン)
キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)
有限会社キャリアドメイン 代表取締役
有限会社キャリアドメイン 代表取締役 キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)。1万人以上の面接と人事に携わった経験から、執筆、講演活動にて就職・転職支援を行う。ヤドケン転職塾 、キャリアドメインマリッジを経営。主な著書「はじめての転職ガイド 必ず成功する転職」(マイナビ出版)、「転職者のための職務経歴書・履歴書・添え状の書き方」(マイナビ出版)、「転職者のための面接回答例」(マイナビ出版)、「転職者のための自己分析」(マイナビ出版) ほか多数。
マイナビ転職 編集部
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